约练收获

焦点网络班第一期  郑州何琴  坚持分享第832天

今天上午和余老师，范老师进行了约练，这场约练让我收获很大。每个人身上都有很多资源个宝藏，让我学到了很多。

作为咨询师来说，最让我佩服的是贴着走，以及有效的提问技术，让来访者愿意敞开，并引导来访者去看到正向的一面，多看到自己拥有的，多看到过去的经历带给自己的好处。来访者也从最开始对自我评价不太高的状态到对自己有一个正确的评价进行转变，到最后甚至是对未来进行了展望，通过评量和具体化，以及目标和行动的梳理，让来访者充满了力量。咨询师特别善于抓关键词，每一次描述后都把来访者的话通过抓关键词进行总结，让来访者清晰地认识到自己处在什么状态。通过那些词语的描述也能感受到来访者的情绪变化，让来访者感觉贴心。

而来访者身上也蕴含着很多力量，看到来访者在平常的生活中对孩子的影响，对孩子教育的重视，对孩子习惯的培养，也让我受益良多，真是每位老师都是我们学习的老师。让我们在约练的时候又从别人身上吸取力量，学习别人好的经验和方法。这样的平台真好，每次约练的感觉也越来越好，每次都能跟老师们聊得很嗨，意犹未尽，不想结束。越来越找到约练的乐趣了。