学习和阅读的重要性
人、读物、输出，这三个是构成阅读最核心也是最基础的要素。
1.>如果想真正地开始读一本书，一定要明白自己的阅读动机并发现兴趣点，也就是说，你读这本书的目的是什么？如果你没有动机，也不感兴趣，就强迫自己去读，是根本读不进去的。
2.>当我们完成一个很艰难的任务时，要适当地奖励自己的大脑
3.>要时刻关注你的大脑。不能让大脑感到害怕和紧张，而是要让大脑觉得是在做某件有意思的事，让大脑觉得非常好玩，增强执行的意愿，并给予大脑奖励的暗示。
4.>要在精力充沛的时候去阅读，不要在筋疲力尽的状态下阅读，后者的效果会非常差。
5.>在仔细阅读一本书之前，在目录和序言里，确定有哪些关键词需要关注，带着你的问题和目的去读书，这样一来你就能从一本书中很快地找到需要的内容。
>番茄钟是专门推动我们做那些很重要，但又很难开始的事情的有效工具。
>在冥想的时候，我们什么都不用去关注，只关注自己的一呼一吸即可。尽管你思绪万千，但是一旦你意识到自己在乱想，你就把注意力再拉回到关注呼吸上来。像这样每天五分钟的简单练习，可以让你慢慢锻炼出专注力。
>只有通过分享、写卡片、写笔记、再读一遍等反复处理信息的方式，才能把这些内容变成长期记忆
>想要记住某些重要内容的时候，反复熟悉就好。这种反复熟悉最好的方式有可能是分享，这种反复的分享、反复的测试都是对知识的熟悉过程
场景导入：碎片时代的阅读
>碎片阅读”实际上就是在碎片化的时间里，以自己碎片化理解的方式去学习碎片化的内容
6.碎片化阅读的方法可以概括为三个步骤，分别是：提炼、链接和融合
>提炼的概念，就是在练习的时候，选择对我们自己来说觉得重要、有趣、有价值的部分，把它们提炼出来
>第二个步骤就是链接，所谓的链接就是要跟自己的经验相关联。
>碎片化阅读方法的第三个步骤就是融合——通过拆解提炼后的内容，创造属于自己的内容。
快速阅读的步骤
7.>快速阅读的五个关键步骤：提问、预习、扫读、切重点、复习。这五个步骤再配合九宫格笔记法能让我们快速地搞定一本书。
>感兴趣，认为接下来要读的书与自身息息相关。在阅读之前要问问自己，我为什么要读这本书？我有没有读过类似的书？
>刚才我们就一本书提了很多问题，我们在提问的时候，就已经有了去阅读的动力。同时也可以把读某本书的目的写下来，例如，读某本书的目的是为了成为一个什么样的角色；书里讲到了系统的信息收集，而我的工作是做知识管理，那我就能学习如何在平时的生活中去收集信息
>预习”，是指通过阅读目录和序言来大致了解某本书的结构，包括作者为什么要写这本书，这本书里讲述的范围，哪些内容值得我们参考，哪些内容可以略过……
>快速阅读的第三个步骤是扫读——“秋风扫落叶式”的阅读。经过前两个步骤，我们大概可以确定某本书是否值得读下去，或者至少可以确定某本书里哪些内容是跟我们自己的问题相关。到了这个步骤，就是要在10分钟的时间里快速地把整本书翻一遍，翻书的同时标记出我们重点关注的段落的开头或结尾、图表、标题以及一些关键词。
>让短期记忆长期储存在大脑中，那么就需要用复习的方式来强化记忆。做完读书笔记之后，再去做九宫格、RIA便签，这时需要再看一遍书和之前做的笔记，才能够记得住这些“短期内容”。
>我们已经完整讲述了快速阅读的整个流程。
第一步是提问，读书前要明确为什么要读这本书，以及读这本书之前我们有没有了解过同类书，如果没有该怎么办？
第二步是预习，从目录和序言中，让作者这个导游告诉我们这本书是怎么写的，我们应该怎么读。
第三步是扫读，快速翻阅，标记重点关键片段。
第四步是重点去找和自己的问题有关联的部分，用九宫格来提取概念。
最后一步，就是复习。
场景导入：阅读笔记的相关概念
笔记——>即便一本书里有很多精华，你也要明确知道哪些对你有用，并将这些有用的信息做成笔记——这是做笔记的一个非常重要的前提。
>读书笔记的本质，就是从三大能力——学会独立思考、拥有好奇心、拥有检索能力——延伸出来的，即在获得大量信息的过程中，提取其中的精华，并且理解这些内容，之后，这些内容能够被我们更方便地应用
>在转发的时候要写一段评论，分析一下这篇文章好在哪里，自己的观点是什么。一旦加入了我们自己的观点，这个转发的动作就成了知识创造和传播的情景，意味着我们已经开始准备理
碎弹：>碎片化主题阅读的方式就是在一个时间段内，围绕某个主题收集到碎片化的文章，然后进行集中式的阅读。
爆破弹：书籍式主题阅读
>扫读的第一步是看目录，之后需要做标记。在主题阅读时，最好借助便利贴来做标记。注意，这时主题阅读的扫读不再是去提问，而是根据整个主题阅读的内容进行相关性扫读。
>建立框架是确定对于某个主题有哪些最想了解的问题。
哪些内容值得深度阅读：
>专业的内容、自己需要的内容、需要了解底层规律的内容、核心的知识、延伸性强的内容、感兴趣的内容、读一遍之后不明白的内容……这些都属于需要深度阅读的内容
深度阅读的三个步骤
>深度阅读分为三个步骤——“练兵场”。“练”指的是寻找联系，“兵”指的是发现冰山，“场”指的是多场景练习应用。
>寻找联系分为如下几种：第一是经验联系。经验联系的代表就是之前用过的“拆书帮”RIA便签读书法。
>除了经验联系之外还有一种方法——关联法。之前在做主题阅读的时候，会发现某本书里讲的内容在别的书里也看过，
>一点：当看到某些内容，如果有了“咦、嗯、啊”的感受，就试着举5个例子，来解释看到的这个内容。
>寻找关联是看到重要概念时让你觉得很重要，要立刻联想到哪些现象能够被该理论解释，同时至少要找出五个可解释的例子，才能加深对该理论的印象。然后，要活学活用视觉化的表达，丰富自己的描述方式。
>最开始的时候尤其需要坚持，坚持跑步100天、坚持每天写文章……如果做不到，原因在于没有给自己设置奖励，也没有给自己设置提示。
>深度阅读的第三步是多场景应用——知道概念后如何使用。这时需要进行多场景的应用，尝试在不同的场景下自如地运行该理论。
>我们要尝试用自己的话、用自己的片段来把图书内容整理出来。
>九宫格笔记本。一节30～60分钟的微课要讲3～9个概念，把这些概念讲清楚，就可以形成一节微课了
阅读高手的进阶之路
>成为阅读高手首先要养成阅读的习惯。如前文所述，要把一本书放到包里，每天阅读一点点，让自己慢慢对阅读这件事情不再抗拒，从这个微习惯开始养成阅读的习惯。
>每个技能都有针对性地提供一些书籍，这就是一个很好的主题阅读的书单。我当时就是把书单里所有能找到的书籍全部找来，挨个儿进行主题阅读。