自我觉察第52天

      今天上午的时候约了同学一块儿出来吃饭，正好再谈一下这个网上的这个分享。在这个过程中，和她在一起的聊天感受到，她几乎不会给我太多说话的机会，同时也感受到她有很多的愤怒，因为另一个同学的事情，她有一些情绪在里面，在这个和他互互动的过程中，我在感受她的需求。同时也感受到她内在的不安全感比较强烈。同时也会有这样一个感觉，她的紧张和焦虑。

    这一段时间一直在练习开放式倾听，在这个过程中对她做了一次自己的觉察，我觉察到自己的情绪有那么一丝的不舒服，这个不舒服，可能是来自于自己的原生家庭中，这个家族里也充满了一些纷争。在这个过程中我察觉到提醒了自己的一个内在的不安全感。

      今天上午做了一个个案，这个个案案主是也是我们的一个同学，今天她主动联系我，让我们在线上给她做了个案，在和她做个案的过程中，我看似乎看到了曾经的我自己也是这样，这个个案做的非常的成功，她属于大脑思考型的，这一次让她进入感性的思维中，她流下了眼泪，我看到透过她的眼泪，我感受到她真真切切的感受到了自己的感受。我对自己的这个个案感到很满意。

      今天和二姐在一起聊，说到了我们的这个作业，我们两个嗯打算合伙一起来做这个这次的文字处理，然后又说到了我们要再邀请几个家人一起和大家一起做，我感觉一个人的力量肯定没有团队的力量大，在随着她的链接，然后一下子就找到了好几个姐妹，一起来参加这次的文字整理，在那个瞬间突然感受到老师的这33个作业，对于我们大家来说，因为我们团队的协作，我们很快就能完成，特别的开心，同时也看到了二姐身上的那种超强的行动能力，他一直在主动的联络大家去做这个事情，我看到了她的事业心，她是一个很强大的女人，虽然她个子小小的，但是内在的力量。今天看群里大家在一起的时候，看到大家的照片好羡慕，同时也特别想和他们在一起，通过这4天的课程学习，我们之间的感情特别好，像难兄难弟一样的，相互的依靠相互支持。今天的一天这么快就过去了，特别感恩，同时今天也没忘了自己的工作，打印机也修的差不多了。我发现自己很能干，自己装墨盒，自己装系统。我是个生活能力很强的女人。

    老公今天早早的回了家，给我们做吃的在厨房里忙前忙后，给我们做的大餐，他现在做的菜都像大厨师做的那些菜特别的好吃，我感觉到我和儿子两个人似乎都有一些对他的依赖越来越强，他不在家的时候，我和儿子两个人就好像一直都会去吃外卖，在这个过程中我感受到他在我们家庭里是多么的重要，我们都很需要他。我也觉察到我们表扬他的时候，他很开心。每个人都需要被发现被认可被滋养。