获得幸福的方法

【标题】获得幸福的方法

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【正文】

高效的工作需要方法；掌控一个习惯需要方法；读书需要方法；跑步需要方法。幸福也不例外，一起看看获得幸福的方法吧。

001 幸福的误区

① 傻人有傻福，其实不然。幸福感高不是傻而是可以积极的面对消极的信息。

② 幸福不是积极情绪的专利。虽然积极情绪与消极情绪被写到基因里，但是仍然不能妨碍你获得幸福。

③ 金钱≠幸福

研究表明大脑对幸福感知有个原则—适应法则，神经细胞对刺激会随时间慢慢习惯，幸福感也会随之消失。

002 幸福公式H=S+C+V

幸福的持久度=幸福的范围+生活环境+可控的变量，其中前两个不太可控。我们重点说下可控变量，它遵循过去的不重提、用积极情绪面对未来、抓住现在的幸福。

003 工作中的幸福感

工作中的幸福来源于使命感，使命感来自于你对工作的极度热爱和投入，当你全身心投入工作时，你会体验到“心流”一种忘我的境界。

004 MPS助你找到事业

M代表意义；P代表快乐；S代表优势。好工作意味着同时符合这三个条件，会给你带来幸福感。

005 生活中的幸福感

5件好事法遵循的是每天记录让你感觉幸福的5件事，无关大小。此外要心怀感恩，持续一段时间会有惊喜。

幸福的方法你学会了吗？