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昨天第三遍读 get幸福的阻碍

我主要是想说说我家孩子的畏难情绪和专注力的情况，我孩子遇到事情立刻脾气急，哭，没有耐心，现在做事遇到卡点就会说:我不会，她的这个急从几个月我就发现了，起初我比较有耐心，1岁以后她的自我意识越来越强，我有时也会无力，我自己的脾气也会上来，也会急，没有耐心。

通过读量师的书，昨天我自我反思，思考，孩子为什么是这样的情况？孩子天性是一部分，养育者也占很大一部分原因。

明理:孩子脾气急时，大人急于控制孩子情绪，急于帮助她解决问题，大人带着情绪和孩子沟通，让她感受到被指责，觉得自己不行，这让孩子产生畏难情绪，同时孩子学会了用情绪控制大人，只要我哭，妈妈就会帮我解决。以前小的时候，我认为这是正常情况，但是随着年龄越来越大，她越来越急，没有耐心，第一时间就是哭。同时我的沟通方式方法都比较欠缺，无形当中带给孩子负面影响。带孩子的过程中，我的专注力是不够的，陪的时间长，但质量低。时常看手机，和孩子精神连接少，这也造成她急躁，不安的一部分原因。

转念:孩子哭，急的时候，不要嫌孩子烦，这些都只是现象，要从根上找原因，父母最应该反省自己的情绪。

断恶:通过昨天下午看完书，我就开始实验了，到目前为止。我耐心陪她玩儿，她遇到卡点急的时候，情绪上来了，我稳住自己的情绪，让她哭，先不急着帮她解决，而是以提问引导的方式，让她自己解决，鼓励她，她自己解决了之后会立刻开心起来了。这个还是挺有效的，哭来控制大人是无效的，还是需要自己解决。大人要时刻保持觉察，鼓励孩子敢于犯错，敢于尝试的精神，大人耐心专注陪伴，给予正向的引导，同时沟通方面我需要加强学习。

种善因:觉察到的点，需要持续稳定的做到，并不断的成长自己，给出孩子高质量的引导。

孩子的这些情况，认真反思，还是父母方面的原因，父母有情绪，时常控制不住情绪，最需要父母自身明理 转念 断恶 种善因。

听量师的《知否》观影会，我明白，人不能太自我，太自以为是，不要以一种自己有钱，有权，有学识就俯视他人，瞧不起他人，因为是人都逃不过生老病死。是人都难免会有树敌，就看我们是把敌人转化为朋友，还是把身边人都变成敌人。其实这些道理是人都能听明白，怎么做到？这就需要有一颗强大的内心，海纳百川的肚量，心量要大，需要练习。以前特别的反感人情世故，因为那时根本不懂世道，太幼稚。量师说:我们生活在婆娑世界，不要把自己当神，也不要把自己不当人。人一定要和3种人保持好关系，提拔你的人，支持你的人，追随你的人。让我漂浮的头脑和身体，有种被击醒的感觉。这让我想起来周梵老师说的一句话:既能入世，也能出世。我理解的意思是:生活在婆娑世界，就要玩儿这场游戏，但是知道这是游戏，又不会让自己迷失在其中。这些也只是我现在的理解，也做不到这样，但是我有一颗进取的心，我相信自己可以做到的。现在每一天都有成长和收获，每天睁开眼睛都是开心喜悦的。