复盘一下最近的吃素

认识了一群朋友，他们都已经吃素多年，在他们的影响下，我现在的饮食也才是偏向素食。蔬菜、水果、面食为主。

现在可以做到自己和家人在一起吃饭，不吃肉了，增加了不经常吃的蘑菇和豆腐。脑子清醒了好多，而且脾气也没有那么着急了。

本周和朋友聚餐，还是迎合大家的需求，每次都会吃肉喝酒的，我特别注意了第二天的感受，如果昨天晚上吃肉喝酒了，第二天早上起来往往状态比较差，而且特别有惰性。

体重方面有升高，因为面食吃的有点多了，这个后面要调整一下比例。

佛家所说的五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠。生吃会长脾气，熟吃会增淫欲。我还是偶尔会吃点的，需要慢慢戒掉。

总体的感受，吃素让自己的脑子清醒了很多，可以安静的享受独处的时间。