提升阅读速度，提高阅读效率，读它就够了——《洋葱阅读法》拆解（一）

最近阅读了彭小六的《洋葱阅读法》，给我的启发很大，这本书系统的告诉我们，关于碎片阅读，快速阅读，深度阅读，主题阅读以及如何记笔记的方法。关于写作，收集素材都有些非常不错的建议。

彭小六，他是一位阅读达人，他自己确实看到很多书，然后也做了蛮多研究，也是在读书变现方面做得非常成功，值得我们去学习。

我自己也是有想往这个方向去发展，所以，想把这本对我启发比较大的书，做一个拆解，我会把它写成拆书稿发出来。

我会围绕关于读书的七个建议，快速阅读，碎片阅读，深度阅读，主题阅读以及如何做读书笔记，这六个主题，做六篇拆书稿。

那今天先来拆解关于读书的七个建议。

首先，读书的时候，我们要了解我们大脑的结构，我们的大脑可以分为原始脑，哺乳动物脑和皮质脑，分别对应的是我们的本能，感性（情绪）和理性，所以我们大脑是喜欢这种比较简单有趣的东西，然后在达成一定的目标之后，给到一定的奖励，是更能驱动我们大脑去坚持做一件事情的。所以在阅读的时候，如果能够简洁化，结构化，图像化，让大脑觉得读书不难还挺有趣，那会更利于大脑去吸收这些东西。在我们达成了一定的这种阅读目标之后，可以给自己一些奖励，比如物质上给自己一个小礼物，去吃顿好的，精神上把阅读的东西分享到朋友圈，收到别人的点赞也是一种奖励。

第二个是关于精力。在精力充沛的时间段阅读，阅读的速度以及理解能力都会大大的提升。这个我自己是深有体会的，有的时候很疲惫的时候，你看一段文字，这页你可能来来回回看了两三遍，你都不知道他在讲什么。但是状态好的时候就看的特别快，然后理解的也很也很透彻，就是能达到心流的体验。所以要区分出自己精力比较好的时间段，尽量在这个时间段去阅读。

第三是带着问题和目的去阅读，能够提高我们的注意力。因为你去阅读的时候是抱着解决你的问题，或者是达到某一目的去阅读的，效率会高很多。我们往往看到和映像深刻的是我们自己关注和在意的内容。

第四是关于专注力。专注力要求我们在一段时间只做一件事情，避免被干扰。可以借助番茄钟。

第五是关于记忆力。提高记忆力没有别的更好的方法，就是去复习。好的书我们一定要多看几遍，至少看三遍。好的书也是值得我们这样去花这个时间的。然后就是去分享，去输出，也是很好的一种记忆方式，教是最好的学。

第六是如何处理我们的压力。有的时候，有的人他去读书的时候可能会觉得这个读书太难了，读不懂啊，好难坚持啊！处理的办法就是从易到难，如果觉得读书很难，可以先去选择一些比较容易的读，开始慢慢的养成习惯，阅读水平也有了一定的提升之后，再去读一些比较难的书，不管怎样先开始读起来！

第七就是一定要养成阅读的习惯。阅读习惯可以从一些微习惯开始，比如说在包里面放一本书啊，每天从读五分钟开始，然后再到读十分钟，15分钟，这样逐渐逐渐去增加。然后也是要强制性的给自己设定的一些规定，让自己去养成这个阅读的习惯。