疲惫的一周|65周复盘

20190617—20190623周复盘

〈65周〉

文｜过云雨

学习

001【阅读】

《写作是最好的自我投资》

本周阅读时间不多，多用于写作

002【分享】

190619  一稼老师学习力D1分享

003【音频】

罗辑思维

输出

001【今日剽悍】

  D498

〖碎碎念〗

持续完成每日作业

002 【每日一思】

D444

003【散文随笔】

亲子类：

《学会放手》

《爱他，用他喜欢的方式对他》

个人成长类：

《跌过的坑教会了我……》

《如果人生可以重来，你会按下重启键吗？》

两性关系类：

《你懂得好好说话吗？三大秘籍助你成为沟通达人》

《重塑自己 ，勇敢地说不幸说“不”》

004【感恩日记】

D329

005【晨间日记/每天五分钟】

D352

006【每日精进】

D192

007【自省清单】

D49

008【英语】

①懂你英语打卡30分钟  D168

②单词斩过关单词25个  D218

009【周复盘】

周复盘  W65

周得到  W62

具象复盘 W13

运动

001散步✘

002靠墙站✘

保养❤❤

001敷面膜✘

002敷眼膜✘

每晚加热眼罩30分钟✔

003 水✔

天气炎热，补水走起

004泡脚✘

005娱乐✔

本周娱乐时间不多

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过云雨说：

一周总结：

本周前半段时间在担心害怕中度过，担心妈妈的病情，担心哥哥忙碌，未能尽心照顾，担心自己工作受压抑情绪影响，不能尽心尽力完成工作。

焦虑的学习任务在持续地进行中，每日对标公众号写文章，由原本的一塌糊涂到后来的慢慢地熟悉，由原本的焦虑不安到后来的淡定冷静，我允许自己一点点进步。

也许十天任务结束后，我依然保持一样的写作水平，那我也不会怕了。

尽管如此，但我都努力参与了，只要用心参与，就算吸收慢，以后慢慢练就可以了。

想到这，这一周对自己的质疑，突然间烟消云散。承认自己的焦虑，接纳现在的不完美，竭尽全力地去做，让自己离自己所想的好，近一点再近一点。

成长是一辈子的事，我怎能奢望自己在10天内就脱胎换骨呢？

下周计划：

001 看书+读书笔记

002 运动30分钟

003 每日一思+今日剽悍

004 每周复盘、周得到

005 晨间日记+感恩日记

006 小随笔