0214读书

今天是二月十四情人节，祝天下有情人终成眷属！

今天没怎么读书，然后时间就会过完了，我干了些什么呢？

今天看的书是群里老铁分享的《晨间笔记的奇迹》，那么问题来了，这么短的书，我居然没有看完，没有看完，时间都去哪儿了？看了1/3。

文章主要讲的是写日记的好处。不是像复盘一样由晚上来写，而是讲的是早上来写你一天的计划，经过对昨天的反思，以及你对未来的期待计划。

文章有两点，就是目前看到的有两点比较重要的事，1写事情的发生也要写下你的情绪，写下今天的执行决心可以改变行为模式。作者给出了梦想成真表。

2 写日记的5大好处。提升写作能力，谈话题材源源不断，提高贵人运（记录），然后发现自我肉体与精神的状况与模式（认识自己隐藏已久的情感处理模式，行为模式和身体状况），在自己身上挖宝，彻底改变人生（自我反省，实现梦想的最大元素是自己）。

作者分享了早起的小方法。感觉对自己不实用，闹铃再怎么想，我还是睡得着。是因为我对未来没有满心期待。

用九宫格表格记录，把自己的情绪过去未来，把想写的写进去，写上行数重点。

然后不要造假，写出心中不伪装的真心话。

今天读的好少呀。。。