建议：有些苦必须吃，有些不必吃！

苦都来源于三个字：贪、慎、痴。

能早起就别熬夜，能认真吃饭，就别废寝忘食，能笑口常开就别满面愁容，人生的苦大都相同，累了就休息，病了就请假，难过就去散心。

你可以坚强，但不必逞强。

没为了省钱，每日通勤三小时，还没工作就已经心力交瘁；买便宜的衣服，没穿几次就闲置；顿顿点外卖，省下来的时间和金钱都不够去医院看病。

真的不必吃这些苦，不吃透支健康的苦，人生已经成功一大半了。

也有些苦是一定要吃的:

1.强健身体，吃锻炼的苦。身体是革 M 的本钱，没有健康，一切都是空谈。

2.丰富头脑，吃读书的苦。破除认知的局限，打开眼界和思维，在与病毒共存的时代，唯读书能游列国。

3.稳定心态，吃跌倒的苦。世间纵有万般悲苦，也不缺从头再来的勇气，磨难和委屈都是造就宽广胸怀不可或缺的部分，是锻炼心性和毅力很好的方法。

4.时间管理，吃自律的苦。一个好习惯的养成只需要七天，精细划分每个时间段，学习新的爱好。

这才是真正的吃苦。

北大教授的一段话:

在很多人眼里，吃苦就是卖力，吃苦就是熬夜，吃苦就是不怕劳累。其实这种观念是非常片面的。这根本就不是真正的吃苦。

真正的吃苦，并不一定就是身体上的劳其筋骨饿其体肤，真正的吃苦就是自控力，超强的自律和独立思考的能力，比如能忍受不被理解的孤独，能克制诱人的低级趣味。

一个人能为了自己的目标把时间和精力都聚焦在自己想要做的事情上，敢于丢弃所有让自己舒服和快乐的东西。

稻盛和夫说：大多数人对吃苦的含义可能理解得太肤浅了，穷并不是吃苦，吃苦的本质是长时间为了某个目标而聚焦的能力，在这个过程中放弃娱乐生活、放弃无效社交、放弃无意义的消费、以及在这个过程中不被理解的孤独，它本质上是一种自控力、自制力、坚持和深度思考的能力。

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