刘欣岳的辟谷日记 第四天20190601 — 2019年春夏之交

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      辟谷进入第四天。今天是“六一”儿童节兼周六，典型的实力带娃的日子。自打离开武夷山，红尘里的辟谷每天都面临一点小挑战。

      今晨起得很晚，八点方起，娃倒是比我早。起床后先要照顾周末在家不上学的娃，又是温水，又是蜂蜜水，又是做早餐，还要监督提醒她开始做因请假落下的三天的作业。因此我的辟谷早餐和午餐就合并为Brunch了，赶在带妞出发去上10:30的篮球课前到楼下树荫里服了气，采了能，练了抖动，站桩没做，因为没有富余的时间做了。晨起依然没有排便，我果然是没有宿便的人。今天的一个变化是，睡醒后从来不会有眼屎的人，内眼角有了轻微眼屎，不过程度在可接受范围内，我也就忽略不计，不在辟谷群里咋呼了。四天没洗澡了，作为排毒反应，通常这时候身上应该会有异味，也会有口臭等，我揪着娃非要她闻我并给出真实反馈，娃闻了一会说：我不说你香也就算了，干嘛非要我说臭～ 真是个体贴的娃，专拣让她妈妈高兴的话说。不过我选择相信她的反馈，我日渐轻盈的身体似也佐证了娃所说话的真实性。辟谷第四天通常也是情绪排毒的高发期，不过这一整天我都乐呵呵的，瞥不见情绪的踪迹。

        带着一大保温杯的姜水去观摩娃练篮球。她上了一个半小时课，我陆续把姜水都喝了，并故伎重演，穿越气膜体育馆的屋顶做了采能冥想。其间邻居来电，约儿童节她的娃和我的娃一起混。我正在想这个儿童节怎么过会比较有意义，楼下邻居罗姐打电话来约放生，恭祝药王琉璃光佛圣诞。放生地点在罗姐长期供养的郊区寺庙，具体放生时间待定，待她采买完物命再议。上好篮球课，我想把车开到隔壁联洋广场地下停着，然后和邻居母女会合。不料排队进地库的车子在马路上排了一长条，我临时生智，请邻居到天桥下公交站头接走我娃，我把车开回小区停好，自己再步行到联洋广场。今天上午没机会走那辟谷期必须走的每天10000步养气，从小区到联洋广场虽然只有七八分钟的步行距离，毕竟也是步数，好歹可以在一定程度上帮我提提气。在小区里又服了28口气（我胃口真心小，服标准的49口实在太多了）才重新出发。她们已经在吃饭了，我走进饭店，对扑鼻而来的香味竟然如如不动，毫无馋意。这跟意志力无关，因为压根动用不到意志力，只是自然而然地对食物免疫了。感觉君火明正在我身上强劲冒头。

    饭后，娃们要求去她们上周末购物的LCM mall的那两家童装店买衣服。在两妈的极力克制下，总算没有买太多。正懊恼娃们又刷了福报卡，手机里接到楼下邻居罗姐来电，说今天是药王琉璃光佛生日，相邀去寺庙里放生，她先去采买物命。遂和另一娃妈带着两娃前往郊区寺庙。靠近寺庙时，联系罗姐，她说还在宝山农贸市场，还需一个多小时才抵达寺庙。为了用一万多块钱买到价值三万多的物命，大财主罗姐不惜舟车劳顿前往物价比联洋低很多的宝山获取物命。于是我方向盘一打，直接带两娃去了寺庙附近的马场玩，她们在马场吃了晚餐，我也在小桥流水处的亭子里吃了我的辟谷餐—-采能、服气、站桩和乌梅水，吃得挺饱。

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待得物命抵达，天色已全黑，但难得我娃成了放生主力军，熟练念完心经后，放生了整整五箱蚌壳。有不少蚌壳个头很大，拿在手里很重，且全是淤泥，我妞不惧也不嫌脏，边念着六字大明咒，边捧着蚌壳抛进寺院的荷塘里。因了这无数的蚌壳、900多斤泥鳅、几箱子黄鳝、几大袋牛蛙和两大袋螺丝，没见过世面的我今儿算是经历了自己的放生史上最大规模的一次放生。整个放生过程里，我体内的气很足，当中还拖了一箱很重的蚌壳到十米开外的桥上。放完生，我开车载了连我自己在内的七个人回小区，他们在罗姐家吃饭，我赶紧上楼到自家阳台上对着天空吃辟谷夜宵—采月华。娃们吃好饭上来已近午夜11点，两人都坚持今晚一定要让另一娃在我家sleep over. 因了我在辟谷期，我原本想游说她们后延这个sleep over 计划，后来觉得自己精气神很好，这种小case完全hold得住，遂欣然悦纳和成全了她们。

      今儿来来往往开了两个多小时的车，不觉劳累，在车上循环播放王菲版《金刚经》和米米老师版《吉祥经》，以及李杲老师带领的《忏悔三昧》，精气神反而特别足。

      辟谷渐入佳境，身体感觉愈发轻盈，腰、背线条明显在重新shaping中。数天未洗澡洗头，昨天还油乎乎的头发今天开始不油了，看来，身体的自净功能开始启动了。每一天都气象迭新，期待明日传奇。