这是一个开始

        今天第一天,我给自己定了10分钟的闹钟,写到哪里算到哪里,书里说到不要删减,不要修改,不管标点,不要停笔,只管表达内心真实的感受即可。

      住在富春江旁有个好处就是可以夜跑,晚上跑完2公里左右,我就躺在草地上,我感受到了风吹过我的脸,树莎莎的声音  ,有蟋蟀的蛐蛐声,有船开过的声音,有浪拍打的声音,我就这么躺着,我的正上方就是一颗星星,不那么亮,但稳稳的在我的正上方一直都在,我把它印在了心里,我记得那天天黑的像块黑天鹅绒的毛毯,天上挂着几颗星星,我就这么静静地躺在那里,在某一瞬间我觉得特别的放松,特别的安静,无法用语言来表达,但我感觉我的身边充满了生命,同时感觉自己被完全的接纳。但这样的瞬间总是维持的不久,不一会就会被一些冒出来的杂念给打断。又想恢复那种状态又要重新调整。(10分钟闹钟响起)

      有时候我不太能安静的思考,深入就更难了,总会被思绪打断,重复,比如我现在给自己订了闹钟,我的思绪断过2次,有被儿子叫,有拍蚊子的我也会观察自己,这只是一个开始,我觉得会越来越好

     

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