中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+131，2021年1月23日星期六 本周第三 四 次 约练挑战第十四 十五次

约练box预设的反思

说到预设，先在大脑里面找找，会想到哪几个词呢？预先，设计，大概，轮廓，好像当我们提到这个词的时候，我们对这个词就会有一个预设，他大概会是什么意思？她有可能又会让我们想到什么？好像我们大脑里面的系统不是太受到约束，尽管我们会去搜索，好像如果没有这个预设的相对具体点的内容的话，就会乱马交枪的什么都有，可能有时候让我们无从下手，那颗向好的心，可能就是会去斟酌怎么样让我们有选择的积极的面对呢？因此我们有时候也需要给这个预设带上缰绳，因为他有时候不仅带来正面的积极的意义，还会有其他负相的方面的影响，大概带上了缰绳，让它更多的偏向我们想要的那方面，这是大家都有可能都想要的感觉，好像还可以正向的催化我们的那个预设，即使他有时候没有带上缰绳，也有可能带着我们朝着良好的目标去发展呀，大概这就是今天早上有这样磁场能量的吸引，感觉这个房间的学习能让自己继续坚持，好像对于那个房间的人，对于内在的追求，在大致的轮廓上是相似的，比如说朴素，真诚，对学习的坚持，热情，好像我们每个身上都有这样的闪光点，只是所展现出来的，让人们看到的有一些区别，好像让人能找到有相似的地方，也有不同的特质，可是每个人内在的品质，才是最吸引人的， 可是好像也需要我们具有上面的这些特质，才有可能达到那样状态吧！好像这些也能激发人肾上腺素多巴胺的分泌，可能给自己带来一些不一样的感觉，大概也是我们这个房间里追求的吧！因此，对于预设，我们可以大胆的预测，小心求证！

来访者

好像感觉每个人在每一个当下所做出来的每一个选择都是在自己的认知世界里，不管是有意识的，还是无意识的都是想让自己更好一些，都是在那个当下需要的，比较完美的选择，也有可能再回过头去看的时候，我们当时那个感受有一些不一样，可是在那个当下好像真的需要去那样去做，有可能想去找补一些什么，也有可能后青春期时代的来临，所以当我们有了这样的觉察和意识，好像把自己说的相对清楚一些了，再回过头去看那些情绪的时候，也减少了一些阻抗和拧巴，哦，原来是这样呀，好像还有一些可爱啊！好像并不像一开始的那样，面目狰狞，让人厌恶，那也会去主动思考接下来自己怎么样去应对？或者说对于孩子那又会想到一些什么？好像有一些能量，能自己主动的去探索，有可能有哪些改变或者不一样，有可能在行进的途中，没有意识到改变在慢慢的发生，在扭过头去看的时候，原来有这么多不一样的地方，原来走过了这么一大段路，好像自己也有不断的坚持和努力被自己看到了，也会感动，也会去关注那个不太容易的被忽视的自己，可能越来越多的没有被意识到的，逐渐的被联想到，慢慢的被拖拽出了水面，可是被拖拽的过程中也会有一些疼痛和不舒服，可是想让自己透口气儿的欲望也会去耐受这个过程，似乎这个过程也是必须经历和接受的，所以好像对于有些事自己还是比较清楚的，也有可能这样一说会更清晰，意识化一些，即使那些还在土下面的，有可能即将破土而出，也有可能在积蓄力量吧！

因此，每个人在每个当下，真的是尽了全力的，对这段话特别有感触，即使是事情不太理想，每个人想让让自己更好的心是永远存在的，正是因为尽了全力，才没有更糟糕，也才得以维持目前的局面，而且即使困在问题里面，他也在挣扎着，好像越来越相信每个人身上所具有的最本质的东西，只是每个人表现出来的，被看到的各不相同而已。

所以今天从咨询师身上看到和感受到了学习，请教，带领，平行反馈，倾听，只是简短的回应，联想，水的柔软和力量，相信，人！