「不迟到」能治愈你现在遇到的很多问题（日更18）

这是LAI太太的第 18 篇自我成长日记。

我又注意到一个自己的一个毛病：不准时，总爱迟到那么几分钟。

其实每次都很想准时的，但是临出发前总会有这样那样的事情给耽误了。比如，接女儿幼儿园放学。园里规定的时间是17:00前接都可以。我也每天都看时间，想着从办公室走过去10分钟左右就，我16:45出发完全来得及。那么我得收拾电脑等行李，临走前上个卫生间之类的，16:35我就得开始做准备了。可实际上是，到了时间我也不会及时行动起来，总觉得自己安排得很宽裕，再晚个5分钟也没事。这么一拖，往往就是16:50，16:55才匆匆忙忙下楼，一路小跑着，17:10左右才接到女儿。虽然每次都有几个小朋友在，可我总觉得自己没有守时，每次去接娃都带着一丝给老师增加了延长保育工作的愧疚。

和人约了见面也是，计划9:30出发的话时间就很宽裕，可以从容不迫地去。可我每每要拖到9:55，9:50才出发，搞得一路上都很紧张，心情不好，总想着为什么不早点出发呢？虽然每次很不开心，但是下次还是依旧这么恶性循环.....

你知道吗，如果能做到不迟到，那么就能解决你很多问题，比如拖延，比如肥胖...是不是很惊讶，不迟到和减肥还能扯上关系？

知乎上搜不到，百度也没有答案。这是日本一个针灸师写的新书里的【0元减肥法】里提到的，今天我想和大家分享一下。

针灸医师的作者说，他的针灸患者，女性居多，女性中又以减肥目的的针灸居多。医生发现一个现象：往往抱着减肥目的来针灸的患者，大多有爱迟到，不准时来就诊的毛病。

在日本，守时是成年人的世界里非常基本的做人做事的原则，是互相信赖的开始。尤其在这位网红医生的诊所里，客人都是预约制，哪个时间段里给哪位患者看诊都是预约得满满当当的。一个患者迟到了，势必影响接下来的安排。

不得不说，日本人真的非常善于总结。比如这位医生，他就从自己诊所的患者准时就诊率和患者的治疗目的中发现了迟到和肥胖的关系。发现这个规律后，他首先要求希望减肥成功的患者做到按时按点来诊所，以及生活中的其他地方也做到准点，守时，不迟到。这么履行要求后，执行标准的患者的减肥效果️真的好了很多。

至于其中的道理和缘由，医生也做了阐述。说是爱迟到的人通常都是平常的生活状态比较随意，随性的，也就是我们说的佛性。从迟到，不守时这点可以看出一个人他平时的生活状态，比如对自己要求不严格，比如多吃一口，今天累了不运动，今天想看电视剧晚点睡，等等。

可以说，做到了守时，减肥就成功了一半。首先，要准时到达，就得提前计划，就得家里井然有序，能让你到点就走。

明天开始试试看...... 准点去接女儿放学1天！