身体清洁第十七课——定心，接纳（2）

身体清洁第十七课——定心，接纳

  林海峰作品

儿子你爱上了一个女人，可是，后来发现她有一些缺点，但说真的，谁没有缺点。

所以我经常讲，我们是爱上一个值得爱的人，不是去爱上一个完美无暇的人。

所以，当她有缺点，有不足的时候，其实正是我们的爱的关键的价值。

用这份爱去保护她的缺点，使她不会因此而自卑，因此而恐惧，因此而不安。所以爱就是填补这个部分的，就通过彼此的爱使对方知道说，你所不足的正是我的优点，我替你来面对。

所以，非常重要的就是，你要定了就认了。

你说，我选择了一个行业，所有人都觉得这个行业不好，可是我已经在做了，OK，我至少确保，我在做的每一天都在热爱的状态，专注的状态，用心的状态。

也许我一天，我还是要换行业，可是至少在我没换的期间，我是无怨无悔，很专注、很用心、很热爱、很自豪的去做。

哪怕我是在洗厕所，我也让厕所，因为我而成为世界上最干净的、最漂亮的、最美丽的厕所。你信不信，如果你是用这种态度洗厕所，单单洗厕所，你都可以成为世界名人，都可以闯出一条道路来，都可以成为网红。

从来没有糟糕的职业，只有心态不好的人。

当一个人能够用心的把一件事情做好时，他就可以通过这条路，去走向越来越好的人生。

可是当一个人一直不满意现状，不满意自己的工作、自己的生活、自己的家庭、自己的朋友、自己的选择的时候，他又在其中，又不满意的时候，他就等于每天自己给自己打嘴巴，使他的精力、时间、才华都不能够集中，去扎根，然后去成长、去培育出，越来越多的智慧。

所以，这个忠诚，也不是指生活中一成不变，忠诚，是指做了，你就好好做，好好爱，好好享受，无论做什么。哪怕你是生病，都要好好生病。

说得更狠一点，哪怕我们真的要离开人世，那也得好好的准备一场，非常精彩的离开人世的过程，这才是对生命的态度。

所以接受一切的发生，享受他、投入他，不要让发生错过，如果有一天，我不小心掉到悬崖下面，那是人世间少有的精彩，因为终于经历了，我不是故意掉下去的，可是我终于掉下去。

你知道全世界没有几个人掉下去，所以一旦掉下去就不能错过。我这不是开玩笑，是因为我真的掉下去过。哈！而且在那个过程当中，我把它经营成非常精彩的人生经历，然后变成我生命中的，一段美好的日子。

所以我经常讲，活着要有一种状态，叫做，情况就是这个样子。不管发生什么事情，已经发生了，只有把发生的事情，变成最棒的经历、最棒的成长过程、最棒的体验。 叫做情况就是这个样子，已经摔倒了，就要摔得很舒服，很享受。

在下雨天，啪的摔在地上，全身是水，应该怎么样？应该哈哈大笑，应该，嗯！很享受那个过程，如果真的想哭，那就爽爽地哭一遍，让自己这个生命能够享受那段记忆。

所以，接纳所有所经历的人生。没有一件事情是专门针对你而来，但当你经历它的时候，你有责任把这份经历变成你的人生智慧，变成你独有的生命成长过程。

这个我认为是整个生命当中，我们经常讲排毒、讲健康、讲营养，我认为这是最最重要的健康思维。包括你在咳嗽，你就要很好的享受咳嗽，你在流鼻涕，你在吐痰，你在肚子痛，你就不要责备身体，也不要抱怨身上的不舒服，而是享受它，体验那个疼痛过程，慢慢的去，去感受

说换一个姿势，说把肚子挺出来和憋下去有什么区别。长身体和压迫身体又有什么区别？它的疼痛是从哪个肌肉部分？哪个骨头部分？哪个膜的部分？是由深入浅？还是由浅入深？啊，是在肌肉的疼痛部分？还是在表皮的疼痛部分？说真的，痛也不能白痛，你得好好的去享用它，从中觉知智慧。

这是我们活着的、唯一的、真正的意义。就是经历一切，去成长生命的智慧，我们的DNA正是喜欢去经历，然后去净化、去优化。

这个礼拜，从5月1号开始，5月2号开始，今天，鼓励你们开始在身上，啊！擦一些，这个橄榄油，让自己身上的这个皮肤，能够得到油的滋补。

全身都擦过，用它来按摩，按摩完，四十五分钟，再去洗掉，那不洗，其实问题也不大，哈，不过它时间太长，这个可能会有一点点的粘，粘被子，

但，因为春天皮肤生长速度加快，更新速度加快。有时候用橄榄油，甚至葡萄籽油，或者这个牛油果油，来按摩肌肤，会使整个皮肤有很大的进步和改善。

那，你们可以试一个礼拜的时间，从你的脖子到你的整个身体，每一个部位，都可以用它来做按摩。

在按摩前后，你可以用冰灸，来尝试着冷热交替按摩，使毛孔扩大，然后再收缩，扩张再收缩。这样的过程使每一根毛细血管，每个皮肤都得到锻炼。

那这个礼拜，在你的饮食当中尝试着增加，各种好的油的补充，每天可以增加到大约总量加起来在，50到100毫升之间，可以把亚麻籽油、核桃油、坚果油，各种小麦胚芽油，什么都增加量，大约在一个礼拜左右时间，完了之后，又把它减少到很少的量，一天可能只剩下10毫升到20毫升的额外补充。油的补充可以用这样的策略，就是一周增加，一周减少，然后，这个循序的，渐进的，这种，啊！形成一个循环。

那整个春天，都希望你们有空就喝一些蔬菜水果汁，一有空就喝一些蔬菜水果汁，然后，尽量选择生的蔬菜做食物，这个，能吃生的全部都吃生的，不能吃生的才吃熟的。使生的食物的量增加，当然生的食物要吃之前，这个要用碟新清洗干净。

然后，可以选择榨汁，可以选择搅拌，可以选择这个做沙拉，这个你们可以自己去学习一些方法，在那个，我们的一些书籍里面，也有提到一些制作方法，各位都可以拿来做参考。