缺乏耐心不可耻，学会拥有耐心 | 读《认知觉醒》（三）

我加入默默的写文章，就是想要通过读书写作来提升自己，最终实现写作变现的目标。

走这条路的人不在少数，最后却不是人人都能够收获成功。我需要想明白什么将会阻碍我的成长。

是三天打鱼两天晒网，是缺乏坚持，是没有耐心。

作者提到金庸的故事为什么那么受欢迎，故事中有很多普通少年经历奇遇，轻轻松松就学会武功，少年英雄，武功盖世。这样的速成法也只有小说中会出现，现实中我们却希望自己像虚构中的人物一样，学什么都能够速成。

我也曾经幻想过，希望自己能像《明朝那些事儿》的作者“当年明月”一样，某天醒来自己写的书火了，挣了4100万，然后过上了自己想象中的美好生活。

但那只是想象，如果一直沉浸在幻想中，幻想有多美好，回到现实中就会产生多大的落差。

没有什么事情能够不付出努力就能获得，想要实现自己的梦想，就必须经受住长时间的学习和磨练，都必须保持长时间的耐心。

道理人人都懂，我们从小就被教育要有耐心，但是从来没有人告诉过我们耐心是什么。

作者在文中给我们上一课——什么是耐心。

缺乏耐心，是人类的天性。

所以我们不必对自己没有耐心感到愧疚，因为这是人天生的属性，每个人都会缺乏耐心。

回想自己的孩子刚出生的时候，困了饿了就会立刻大声哭闹，得到满足后就会变成笑脸。所以人天生就缺乏耐心的，只有上了小学初中高中之后有了一些知识的积累，人的理智脑得到了锻炼，才会逐渐有一些耐心。

我们会发现那些在某一领域有所成就的人，他们都有很高的耐心和坚持。

那么我们为什么在学习写作上缺乏耐心呢？

作者总结出以下几点：

第一：我们不了解事情发展以及价值积累的普遍规律：

前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。

下面这个图就能很形象的表明事物的发展规律。

复利曲线—《认知觉醒》

学习写作有一个需要大量积累的平台期，在这个缓慢增长的期间，我们只需要正确的读书，正确的练字，不要期望一下子就能学会。

不了解这个规律的人可能坚持不到快速增长的拐点就选择了放弃。而我们要做的只是放平心态，学好当下，度过平台期，坚信一定会到达拐点处。

第二：我们习惯在“困难区”努力。

为了表明自己努力学习的决心，我们可能会定下一年读100本书，每天5点起床这样的目标，然而从一个从来不读书，每天7点才起床的“舒适区”一下子就跨越到需要极其努力的“困难区”，要么会非常痛苦的坚持，要么会受挫选择放弃。

我们可以先从每天看书一小时，或者每天早起半小时来开始刻意练习，学会“在舒适区边缘扩展自己的行动范围”。

第三：我们不会利用理智脑去和本能脑与情绪脑进行沟通，让他们延迟满足。

一但不想学习，本能脑和情绪脑就会找各种理由使你拿起手机，这个时候我们知道了“缺乏耐心是人类的天性”，所以我们不必对抗天性，只需要理智脑与他们沟通，不是不让你看手机，我们先看几分钟书，一会再满足你们看手机的愿望，这叫延迟满足。

第四，最高级的方法是请本能脑和情绪脑出动来提升耐心。

想办法让本能脑和情绪脑感受到写作带来的乐趣和舒适感，让他们乐在其中，费心忘食的学习写作，这才是理智脑最高级的策略。

总结一下如何拥有耐心呢？

1.我们要接纳自己缺乏耐心的天性，在成长的平台期坚持下来等待拐点的到来。

2.要学会在舒适区边缘努力，不断扩展舒适区范围。

3.学会与本能脑和情绪脑沟通，延迟满足。

4.让本能脑和情绪脑感受到学习的乐趣并上瘾。

成长的路上缺乏耐心不可耻，我们要学会拥有耐心，保持良好的心态，刻意练习上述方法，坚持到飞速提升的拐点的到来。

---

大家好，我是人间卿颖。

成长的路上希望能与你们结伴而行，如果你有关于读书和写作心得和想法，欢迎留言沟通。

愿我们：未来可期，明年可待。