拥有“心灵自愈”功能，是一种什么体验

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所谓自愈，指的是一种稳定和平衡的自我恢复调节机制，抑制自毁或者说抑制事物的衰减即自愈。

自愈并不是万能的，每个人体质不同自愈能力也不同，它们是相辅相成的，医学就是为了辅助机体自愈治疗疾病为目的而存在的，与此相应，抑制自毁的机制即是自愈机制。

心灵自愈，是指不依赖他人的安慰、不依赖注意力的转移，纯靠自身心理调节，达到心理平衡的目的。

人生在世，总会发生一些难受的、郁闷的、绝望的事，要怎样自愈，才不至于让自己深陷泥潭无法自拔呢？

不善于自愈，是不是就增加了生疾病、得抑郁症的风险和几率？

遇到难事，企图通过逛街狂购物、暴饮暴食、熬夜追剧的方式缓解痛苦，是不是就不算自愈呢？

怎样才算自愈？

面对他人的言语挑拨，不理不睬，漠不关心，算不算自愈？

面对事业的碌碌无为，不管不顾，佯装满足，算不算自愈？

面对亲人的不幸辞世，暗自垂泪，却假装开怀，算不算自愈？

……

每个人身在世上，仿佛都是一个一个的孤独体。这一刻，也许你正和友人举杯邀月，下一刻，也许你已经埋头床边，孤枕难眠。

很多时候，我们和自己相处的时间更多。只要一睁开眼睛，大脑就从未停息思考过。它会疲惫，也会罢工，等它不愿工作的时候，人便离死不远了。

如果不自愈，人可怎么活？