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中国舞等级考试1~13级考级视频

北京舞蹈学院中国舞一级视频

一级视频——1、走步

一级视频——2、音乐反应（一）

一级视频——2、音乐反应（二）

一级视频——3、扩指

一级视频——4、手臂动作

一级视频——5、弯腰、转腰

一级视频——6、前压腿

一级视频——7、双吸腿

一级视频——8、脚位

一级视频——9、头的动作

一级视频——10、摆臂

一级视频——11、蹦跳步

一级视频——12、平踏步

一级视频——13、游戏

北京舞蹈学院中国舞二级视频

二级视频——1、走步和敬礼

二级视频——2、音乐反应（一）

二级视频——2、音乐反应（二）

二级视频——3、手位

二级视频——4、勾绷脚

二级视频——5、含胸、展胸

二级视频——6、提腰、松腰

二级视频——7、旁开腿

二级视频——8、推指、绕腕

二级视频——9、头的动作

二级视频——10、半蹲

二级视频——11、蛙跳步

二级视频——12、鸡走步

二级视频——13、游戏

二级视频——14、模仿与想象

北京舞蹈学院中国舞三级视频

三级视频——1、吸跳步

三级视频——2、音乐反应（一）

三级视频——2、音乐反应（二）

三级视频——3、波浪

三级视频——4、弯腰

三级视频——5、勾绷脚

三级视频——6、吸伸腿

三级视频——7、后吸腿

三级视频——8、手位

三级视频——9、松肩

三级视频——10、半蹲

三级视频——11、踮脚走

三级视频——12、鸭走步

三级视频——13、蹦跳步

三级视频——14、踏点步

三级视频——15、模仿与想象

北京舞蹈学院中国舞四级视频

四级视频——1、二拍舞步

四级视频——2、三拍舞步

四级视频——3、单手位

四级视频——4、波浪

四级视频——5、压胯

四级视频——6、勾绷脚

四级视频——7、前抬腿

四级视频——8、后抬腿

四级视频——9、抱端腿

四级视频——10、压腿

四级视频——11、前踢腿

四级视频——12、后踢腿

四级视频——13、脚位

四级视频——14、碎步

四级视频——15、掰膀子

四级视频——16、小跳

四级视频——17、节拍练习

四级视频——18、藏族舞

四级视频——19、东北秧歌

四级视频——20、结束动作

北京舞蹈学院中国舞五级视频

五级视频——1、二拍舞步

五级视频——2、双手位

五级视频——3、手眼动作

五级视频——4、勾绷脚

五级视频——5、小弹腿

五级视频——6、旁抬腿

五级视频——7、后弯腰

五级视频——8、压腿

五级视频——9、前、旁大踢腿

五级视频——10、后踢腿

五级视频——11、前滚翻

五级视频——12、脚位

五级视频——13、半蹲

五级视频——14、小跳（一）

五级视频——15、推指

五级视频——16、波浪

五级视频——17、点步转

五级视频——18、小跳（二）

五级视频——19、节拍练习

五级视频——20、藏族舞

五级视频——21、东北秧歌

五级视频——22、结束动作

北京舞蹈学院中国舞六级视频

六级视频——1、三拍舞步

六级视频——2、摊推手

六级视频——3、波浪（一）

六级视频——4、勾绷脚

六级视频——5、弹腿

六级视频——6、环动

六级视频——7、压腿

六级视频——8、前、旁大踢腿

六级视频——9、后弯腰、后踢腿

六级视频——10、前、后滚翻

六级视频——11、蹲

六级视频——12、擦地

六级视频——13、弯腰

六级视频——14、小跳（一）

六级视频——15、女双手位

六级视频——16、男双手位

六级视频——17、波浪（二）

六级视频——18、双脚转

六级视频——19、小跳（二）

六级视频——20、重拍练习

六级视频——21、藏族舞

六级视频——22、蒙古族舞

六级视频——23、结束动作

北京舞蹈学院中国舞七级视频

七级视频——1、二拍舞步

七级视频——2、三拍舞步

七级视频——3、提、沉、含、仰

七级视频——4、横移、转腰

七级视频——5、勾绷脚

七级视频——6、弹、撩腿

七级视频——7、大环动

七级视频——8、压腿

七级视频——9、前、旁大踢腿

七级视频——10、后弯腰、后踢腿

七级视频——11、蹲

七级视频——12、擦地

七级视频——13、小抬、小踢腿

七级视频——14、弯腰（一）

七级视频——15、端、掖、吸腿

七级视频——16、踮脚

七级视频——17、晃手

七级视频——18、弯腰（二）

七级视频——19、双脚转

七级视频——20、小跳（一）

七级视频——21、小跳（二）

七级视频——22、重拍练习

七级视频——23、云南花灯

七级视频——24、藏族舞

七级视频——25、结束动作

北京舞蹈学院中国舞八级视频

八级视频——1、圆场

八级视频——2、四拍舞步

八级视频——3、提、沉、转腰

八级视频——4、含、展、横移

八级视频——5、踢、撩腿

八级视频——6、大环动

八级视频——7、压、扳腿

八级视频——8、大踢腿（一）

八级视频——9、擦地

八级视频——10、蹲

八级视频——11、小踢、弹腿

八级视频——12、端、掖腿蹲

八级视频——13、吸伸腿

八级视频——14、大踢腿（二）

八级视频——15、盘手

八级视频——16、弯腰

八级视频——17、平转

八级视频——18、小跳（一）

八级视频——19、小跳（二）

八级视频——20、速度反应

八级视频——21、蒙古族舞

八级视频——22、维吾尔族舞

八级视频——23、傣族舞

八级视频——24、结束动作

北京舞蹈学院中国舞九级视频

九级视频——1、圆场

九级视频——2、三拍舞步

九级视频——3、含、仰、旁提

九级视频——4、综合组合（一）

九级视频——5、综合组合（二）

九级视频——6、擦地

九级视频——7、蹲、弯腰

九级视频——8、小踢、弹腿

九级视频——9、舞姿（一）

九级视频——10、压腿

九级视频——11、大踢腿

九级视频——12、舞姿（二）

九级视频——13、弯腰

九级视频——14、平转

九级视频——15、摇臂

九级视频——16、双脚小跳

九级视频——17、舞姿小跳

九级视频——18、小、中跳

九级视频——19、速度反应3/4拍

九级视频——20、维吾尔族舞

九级视频——21、朝鲜族舞

九级视频——22、东北秧歌

九级视频——23、结束动作

北京舞蹈学院中国舞十级视频

十级视频——1、圆场、花梆步

十级视频——2、四拍舞步

十级视频——3、冲、靠、平圆

十级视频——4、综合组合（一）

十级视频——5、综合组合（二）

十级视频——6、蹲、弯腰

十级视频——7、擦地

十级视频——8、小踢腿

十级视频——9、舞姿（一）

十级视频——10、压、扳、踢腿

十级视频——11、大踢腿

十级视频——12、舞姿（二）

十级视频——13、弯腰

十级视频——14、平转

十级视频——15、穿手

十级视频——16、双脚小跳

十级视频——17、舞姿小跳

十级视频——18、中跳

十级视频——19、混合节拍反应

十级视频——20、蒙古族舞

十级视频——21、朝鲜族舞

十级视频——22、云南花灯

十级视频——23、结束动作

北京舞蹈学院中国舞十一级视频

十一级视频——1、旁提、立圆

十一级视频——2、圆场、花梆步

十一级视频——3、双晃手

十一级视频——4、舞姿

十一级视频——5、大踢腿

十一级视频——6、翻身

十一级视频——7、平转

十一级视频——8、风火轮

十一级视频——9、小跳

十一级视频——10、音乐反应

十一级视频——11、东北秧歌

十一级视频——12、傣族舞

十一级视频——13、藏族舞

十一级视频——14、彝族舞

十一级视频——15、结束动作

北京舞蹈学院中国舞十二级视频

十二级视频——1、提沉冲靠含仰移

十二级视频——2、慢步

十二级视频——3、眼睛练习

十二级视频——4、舞姿

十二级视频——5、大踢腿

十二级视频——6、翻身

十二级视频——7、转

十二级视频——8、小跳

十二级视频——9、音乐反应

十二级视频——10、云南花灯

十二级视频——11、朝鲜族舞

十二级视频——12、维吾尔族舞

十二级视频——13、傣族舞

十二级视频——14、结束动作

北京舞蹈学院中国舞十三级视频

十三级视频——1、刚武组合

十三级视频——2、灵巧组合

十三级视频——3、抒情组合

十三级视频——4、维吾尔族舞组合

十三级视频——5、朝鲜族舞组合

十三级视频——6、蒙古族舞组合

十三级视频——7、东北秧歌组合

十三级视频——8、藏族舞组合

北京舞蹈学院中国舞十一级视频

十三级视频——1、刚武组合

十三级视频——2、灵巧组合

十三级视频——3、抒情组合

十三级视频——4、维吾尔族舞组合

十三级视频——5、朝鲜族舞组合

十三级视频——6、蒙古族舞组合

十三级视频——7、东北秧歌组合

十三级视频——8、藏族舞组合