NLP第21天

【学习内容】处理情感失衡与纠缠

                          NLP心理实操视角下的心理咨询

【我的收获】

1.现在许多人会反复的结婚，离婚，是因为在上一段关系中还有没有完结的情感模式，投射到下一段关系中，虽然面对的是不同的人，却会造就相同的相处模式。

2.处理情感失衡与纠缠分为三个步骤，第一个步骤是看到我们收取的部分，感谢对方在这一段时间的相处中给予自己的支持，帮助自己的成长。第二步是付出，看到自己曾经为对方付出过的爱，以及有意无意间给对方带来的伤害，理解彼此，是因为那个时候还没有开始学习如何经营这一段感情。第三步是放下，支持对方放下他的包袱，共同去经营彼此的感情，达到三赢的状态。

3.咨询师第一次面对来访者，主要是了解和确定问题，以及来访者想要达到的目标，这个目标不是来访者或者是咨询师单独制定的，而是由两个人一起协商理清的。

4.确定咨询有没有效果，主要是看来访者是否是把视角由改变他人转变到自己改变的视角。比姿萱技术更重要的是咨询师的人格魅力，因为人格魅力是可以传染的，可以支持到来访者的。

5.NLP的秘籍是灵活和三赢，一个好的咨访关系，咨询师只是一面镜子，这个镜子不光帮助来访者看到他的问题，还会照出他内在爱的部分，找出来访者自己看不到的东西。

【我会这样用】

我会运用今天学到的处理情感失衡的方法，去处理一下与初恋的那段创伤。