2020-03-29我的爸爸

26号上午心情有些乱，不知该做些什么？正好今天先生也在家，有此早就吃完了午饭。随后妈妈说爸爸脚有些凉了，让我先下去。听着头脑的话一样，我说好。脚步有些平稳，他说你一个人去吗？当时考虑到孩子作业，也正是因为孩子，所以今天在家的。但心里是有在想的，感觉妈还有一些话没说，还没出门就随着又打妈妈问，我已经感觉到了爸爸肯定是不行了。我大哭着不要不要了，当下是很清醒，马上让先生一起下去。当时全是身都软了，心里想的肯定不是真的。我很想再次打妈妈求证并且告诉她，把救户车叫上，一次次不敢打，那个凉字其实告诉了我，不停让先生开快点。不能担误，还是要打，通了后不敢问，又让先生接着，告诉自己听到的信息是假的，明明当中自己是知道了。到了门口，我不敢正眼看爸爸，怕，一边哭了一边听到他们在说不行了，硬了。尽管是哭也告诉自己不是的，当时心脏位置很沉很重，不相这个事实。头天一下都打过电话我，精神也不错的。在哭中不接受眼下这一现实，伤心、害怕、恐惧、后悔、自责、不孝的自己，当时真正体会到了与爸爸分离的那种痛，一句话都没说过就走了。

内心的对话：我在门口，我不敢进去看爸爸脸，只在听，是害怕与自责，做过有对不起的地方。而且也没尽到女儿的职责，觉得自己不是人，冷血动物。每次当想的事多，对爸爸想并做到的少。

内在感受：后悔、自责、难受

内在情绪被触动：

爸爸平时老实木纳、不爱干净、衣服乱乱的。如果天天生活在一起我肯定会发脾气，能理解妈妈。今年疫情，隔三差五都回家，正好孩子也在家，经常回去和他们吃饭。但每次妈妈都会向我投诉爸爸的坏习惯而且骂又难听。感觉妈妈刚回来像是迁旧一些她，把她传达我的，我也会告诉爸爸，让他要怎样怎样。当时我就想二边都做做工作，让他们关系好一点。感觉每次上来都要让我投诉爸的不好，能感受到她对爸是狠之入骨的，我心里是对抗，一边能体会到她的痛，一边是抱怨，我这么随你了，你还要这样对他吗？说教让她改变是比什么都要难。今天爸爸真的走了，你高兴了吧！真的如你所骂了。一边伤心的同时，另一边对妈是有气的，如果你不这样投述我，我是不会说的等等。许多的伤心、自责、后悔、愿狠妈妈，无法接受眼下的事实。

发现自己限制性信念：

自我模式开启，受妈妈影响，觉得之前伤了太多妈妈的心，处处都是看着妈妈的要求来对待爸爸，完全没自我。

爸爸让妈妈的不认可是事实，我自己也会受妈妈影响这与她无关，与自己有关，内心l 情绪的投射。心难受，爸爸走前什么话都没留也没见到，他哪怕再没用，但他很和谐善气，特别关心人。每次都会让我们车开走了才回家，晚上再晚回去，他都会打电话关心。记得小时候特别疼我，在我的影响里，是没有爸爸打这个字，只有心疼。这种分离，真的是很痛。看着他的照片时，感觉爸爸是出来了，眼神连接上了，但就是听不到声音。总是呆呆的思念着，很多话要告诉他，让他听听并回答我，有多想陪陪他，聊聊往事。可是他走了，真的走了，再也没机会了，平时都是关于吃穿的关心，很少聊一些他的话题......