请重复足量练习

一篇题目为《提升自信的技巧》的TED，浏览量高达380多万次。专业足球教练在阐述如何培养一名好球员的技巧时，重点强调了：重复足量练习。

早晨五点，我照例被闹钟叫醒。我程序化地拉开窗帘，虽然外面除了商业楼的彩色招牌和路灯的昏黄灯光之外，一片漆黑，但我很享受这种“唯我独醒”的感觉。喝过一杯温开水之后，我坐到电脑前，按照昨天的构思“哒哒哒”地敲字。

忽然眼前一片漆黑，我一时还有点没适应过来，使劲闭了一下眼睛，再睁开，黑暗仍然包裹着我：啊，停电了！我从抽屉里翻出一截久也不用的蜡烛。

蜡烛亮了，室内所有的物品都被笼罩上了一层微黄的烛光：摊开着的书，随意放置着的的铅笔，柔和抖动的烛光，漆黑安静的环境……我的思绪一下子回到了童年，我在烛光下写作业的童年：客厅八仙桌上点一只蜡烛，我在桌边反复练习上课刚学过的生字，母亲在桌边纳鞋底；我在桌边大声地朗读新学的课文，母亲在桌边纳鞋底；我在桌边背诵“小九九”、记忆长方形的面积公式，母亲在桌边纳仿佛永远也纳不完的鞋底……一天又一天，八仙桌、蜡烛、母亲纳鞋底儿的细微的“啦啦声”，伴随我度过了温馨的童年。

母亲不识字，更不会什么读书方法。但是母亲说：“饭要一口一口地吃，千万不要贪多，重复很有必要，虽然天下有万事，但是道理是一样的。”小的时候嫌母亲唠叨，也就听听罢了，并未放在心上。

长大之后，尤其是近几年智能手机的应用，我觉得自己已经掌握了新读书方法，每每看到自己喜爱的文章，觉得今后可能要用到，于是拍照保存、截图保存、收藏夹保存，可是照片再也没看过，截图也仅是一张图片，打开收藏夹都能铺满整个电脑屏幕了，看着这些自己好像曾经读过的东西，却没有什么深刻的印象，更想不起来自己为什么要收藏保存这些东西。

为什么自己明明读过，却没有深刻的印象呢？

真没想到，由于停电了，电脑不能用，在烛光下，借助纸笔，记录自己的想法，竟找到了我打开童年记忆的钥匙，当我享受笔在纸上摩擦发出“沙沙声”的时候，我恍然大悟了母亲的话：“饭要一口一口地吃，千万不要贪多，重复很有必要”。

原来我只是看起来很刻苦。现在想来，那时反复练习汉字，才得以熟能生巧；那时成百遍的背诵“小九九”，才会倒背如流；那时无数遍的重复“长方形的面积等于长乘宽”，才会把公式熟烂于心。

人们都非常喜欢听美国前总统奥巴马的演讲，的奥巴马的演讲才能大家有目共睹，作为总统奥巴马日理万机不可能所有的稿子都自己写，这得益于他有一个非常优秀的秘书。秘书在陪伴奥巴马到处巡回演讲的时候随身带着奥巴马写的《我父亲的梦想》，反复研读，几乎背下了奥巴马所有的常用词。因为这位秘书的反复背诵，所以人们在听奥巴马的演讲，是感觉所有的演讲稿都是出自奥巴马之手。

不要烦恼了，也不要迷茫了，如果为了更好地记忆书中的内容，如果为了和自己的遗忘作斗争，请重复足量练习吧！为了精进自己的读书方法，为了把读过的书，真正的融入到自己的身心里，真正的变成自己无形的财富，请重复足量练习吧！