也许,沟通的前提,是先学习如何真实的表达自己。

20201120 周五

*同事说,我就是不会和人沟通。我得去学学沟通的技巧。

哈,这想法,说法,我咋这么熟悉呢。(因为,我也是这样想的说的呀。)

我曾和老公抱怨过,“我都不知道怎么和你们沟通了。有时候,我顾及着你们的感受,想着你们会怎么说怎么想,和你们说个啥,该小心翼翼的;可你们想过我么?有时候,我觉得,和你们说话,总是说不到一个点上,说不到一个频道上。”

老公也很困惑的说,“你干嘛要小心翼翼呢?你为什么不直接说出你想说的呢?有时候你明明生气了,你却说,没有生气,是我们想多了。有时候,你明明想做这,却绕着圈子,说你不想做那,让我们猜来猜去,弄不明白你到底想干啥?”

*想想老公的话,我开始发觉,我的问题,先不说会不会沟通,而是在于,我不会表达。

很多时候,我不好意思表达我内心的真实想法,我真实的状态,和真实的需求。因为,在我心里,有自己的以为或标准,比如,我觉得“生气,不太好,不应该”,所以,我不好意思表达我真实的情绪状态,不敢坦然承认和表达,我就是生气了。再比如,我不好意思或是不敢提出要求,提出我想要的,我想让别人来主动满足我。……

所以,很多时候,我说是和人沟通,却是,带着伪装,隐藏着心思,口是心非。这样的沟通,就是再有什么技巧,又有什么用?!

*也许,沟通的前提,是先学习如何真实的表达自己。

一是,愿意和敢于主动表达真实的自己;二来,表达自己的同时,也顾及别人的感受。

*我在微信文章里看到一段话,很受启发:

尊重自己内心真实的感受和需求,不以讨好换取认可,不强求索要别人的赞美或满意,拥有被拒绝,甚至被讨厌的勇气,我们才称得上是内心独立的自己。

*也是,有一个独立且强大的内心,不害怕犯错,不害怕自己不完美,不害怕和在意别人怎么看怎么想自己;尊重自己的同时,也尊重着别人;也许,这样的状态,才是以真实的自己,与人沟通,才能有效交流吧。

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