Hi，大家好，我是Sammy。大家今天过得还好吗？
我是湖南人，来美多年，喜欢跟大家分享美国育儿和教育心得体会。
我有一个宝贝女儿，叫Alita。小名叫娜娜，月底就要满8个月了。
今天我想跟大家聊一聊产后上班那些事儿。
比起北欧产假福利极好的那些国家，美国的产假福利真的是惨不忍睹。怀孕以后，一说到这个话题，我就忍不住跟多同学（我老公）吐槽：哎，真是比不得啊，北欧那些国家产假动不动就是一年两年的，还带薪。美国这么发达的国家，有事没事老把人权挂嘴边，产假只能休12周，还不带薪。
美国的产假福利一直没办法改善背后原因有很多，美国人民也只好自己想办法，比如，老师们都希望把孩子生在暑假前后，圣诞节前后也是一个不错的选择。我们学校有一个声乐老师简直是绝了，大女儿生在了感恩节和圣诞节之间，小儿子去年5月26号晚上出生，为什么我记得这么清楚？因为那是学年最后一天，5月27号正式放暑假。我还记得5月26号那天早上，我们几个老师带着礼物在一楼工程课（Pre-Engineering & Robotics）教室给她办了一个Baby Shower（产前派对）。这样一来，除了正常产假12周，还给自己赚了个带薪的产假（其实就是暑假）。再加上之前攒的七七八八的假，她回去上班的时候，感恩节又快到了，然后圣诞节和新年也跟着来了。这是我见过的最经典的产假案例！
我也算幸运，娜娜的预产期是5月1号，打的也是暑假休产假的算盘。
人算不如天算，后来疫情在美国蔓延开来，开学时间又推迟到了劳动节（9月6号）之后，我的产假也跟着延长了。
10月19号，这是我要回去上班的日子。
产后要回去上班是早就确定的事情，我无疑将变成一个“职场妈妈”，但是准备工作尤其是心理准备却是一个漫长的过程。
跟校长和我的代课老师约好去做一下交接的事情，当时已经从纯网课模式变成了Hybrid模式（学生分两批轮流去学校上课，一批在教室上课，一批在家里上网课）。
如果没有疫情，事情就很好办，我直接把娜娜带到学校去，交接完就可以回家了。
因为疫情，我又不敢带她出门，尤其是学校大人小孩那么多，虽然都带着口罩，还是不放心。
说巧不巧，答应帮我们带娜娜的住家阿姨家里有急事，她能不能在我上班之前回来还不确定。
等娜娜睡下了，厨房还没有收拾，我和多同学坐在客厅的沙发上，开始想办法。多同说，“你们学校也不见得不安全，家长愿意送孩子去上学，安全系数不会低，要不你就带娜娜过去吧？”我缓缓地转头看了他一眼，想了想，说：“不行！我不能冒这个险，她太小了！我这么久没回学校，还不知道学校到底是个什么情况。”我托着腮帮子，又转过去看了他一眼，说：“要不，你做好准备请假吧，请几个小时也行。”他若有所思，点点头，说，”行，我跟人事说一下。”我看他为难的样子，又补了一句，“要不，我先问问其他认识的朋友熟人，看看有没有可以帮忙看几个小时的。”虽然我这么说，不过不是特别熟特别亲的，疫情这么严重，去麻烦谁也觉得不好意思啊。多同学估计也是这么想的，总结会议似的说，“行，问问看，不行我就请假。”我笑笑，忍不住说了一句他的经典语录：Well, I guess we have to play it by ear。我特别喜欢“play it by ear”这种说法，意思是看着办，随机应变，但是形象生动。
问了一圈，大家上班的上班，带孩子的带孩子，都很忙，疫情之后家家那本难念的经更难念了。住家叔叔突然跟我打电话说，他那天会在家，可以帮我们看看娜娜，我一开始还不放心，多同学说我歧视男性，男人带孩子一样靠得住。
准备了几个方案，想来想去，还是请住家叔叔在我出门之前来到我家。娜娜正好睡下了，不出意外能睡一两个小时，奶瓶、玩具和其他七七八八的东西都交代了一下，我就出门了。带孩子的事情上，我不是歧视男性，我是更相信女性，新手妈妈什么都是头一回，多留点心总是好的。
从3月春假封城开始，我这还是第一次回学校。可能是荷尔蒙作祟，可能是疫情之后社交活动减少，也可能就是一个长假之后开学本来就需要重新适应，一路上都有一种陌生感和熟悉感在脑海里不断交叠。到了校门口，熟悉的校门口，看到了校门口旁边熟悉的玫瑰花丛和树立的牌子：We have missed you so much！（我们好想你！）哈哈，这也太应景了吧？虽然不是专门写给我看的。
刷卡，进门，到前台，前台是个新人，不过已经互相在Facebook上见过，她突然认出我，高兴地说：“哇，你来了！你怎么样？宝宝呢？你的宝宝真是太可爱了！”然后是校长秘书，还有几个校长也都出来了，我顿时有点错愕，连忙笑说，“见到你们真是太高兴啦！宝宝很好，她在家呢，一直都不敢带她出门。”校长爽朗地笑起来，“天哪，你的宝宝真是太可爱了，我可以一天不停地看她的那些视频和照片！我还在想你会不会带宝宝来呢，现在做决定真的很难，一切都不可测。”我连忙催着自己反应，赶紧在脑子里找词汇，幸好我也算是有备而来，聊天也都很愉快。突然校长收起满脸大笑，改成一脸微笑，问我，“你要回来上班，我们真是太开心啦！有什么我们能帮忙的吗？你尽管说！”我没多想，直接说：“I’d like to know our pumping policy here.” 校长看看两位副校长，大笑，说，“当然当然，到我办公室聊吧！你们俩要加入吗？”两位副校长都是男的，也是笑，大家说着告别的话，也就都散了。我开口问的就是背奶妈妈最关注的问题：上班以后挤奶存奶怎么办？没错，职场妈妈第一招要练的就是直奔主题！
交接很愉快，也很顺利，产后第一次使用这么多正式英语会话，生疏了些，但是脑子还算应付得过来。
住家阿姨在我上班的前一天回家了，我和多同学照着我们列好的单子把宝宝和我各自需要的东西都准备好，也跟住家阿姨做了沟通。晚上，我俩坐在客厅的沙发上，看着桌上列的各种单子，一边照常聊天，一边想着还有什么准备工作没有做。
一个普通美国双薪家庭的新生活就这样开始了。
产后回去上班到底要怎么准备呢？这是我的几点心得体会：
一、用适合自己的方式做好心理准备。
越早确定自己是要回去上班的，就越容易让自己进入准备状态。每个家庭的情况都不一样，但是夫妻之间开诚布公地讨论产后回去上班的话题宜早不宜迟。一旦确定回去上班是一个必然的选择，新手妈妈就可以集中精力设想自己回去上班要做哪些准备，而不至于被抵触、委屈、怨恨这些负面情绪困扰。拿我自己来说，基于我们家的经济状况、我个人的性格和意愿，产后回去上班都会是一个更好的选择。对于一个职场妈妈来说，家庭和工作的平衡是一个永恒的难题。对于我来说，在家庭和工作之外，我还有自己个人的一些小追求也需要时间和精力，这三者之间我要如何分配时间和精力？如果时间和精力分配不过来，这三者之间，我要怎么抉择？哪些事情应该优先？哪些事情可以舍弃？我找了一些相关的书和访谈来看，再对比我知道的一些做得比较成功的职场妈妈的做法，写下来自己内心的想法和权衡。到临近回去上班的时候，我觉得自己已经想得比较清楚了，因此可以比较安心地去做具体的准备事项。
二、为回到上班状态做必要的准备。
列出回去上班需要面对的事情，找到可以帮忙解决的人，一个一个解决。
什么时候回去上班？回去上班的事项要先和谁沟通？工作量是不是有调整？工作方式是不是有变化？如果想继续母乳喂养，挤奶存奶会不会有足够的时间？工作时间是不是有调整？什么时候开始做交接？怎么做交接？如果孩子生病，要怎么请假？如何才能尽量按时下班？有什么是可以趁着产假提前准备的？回去上班穿什么？方便挤奶、合身又符合上班要求的衣服够不够？是自己带午饭方便还是在学校食堂吃？作为新手妈妈，和同事们的聊天和社交会有什么变化？我很庆幸自己做了这些准备，虽然疫情之后学校的教学模式一直在变，我回去上班之后也还算顺利。趁着产假我把教学材料做了整理，为的是上班以后提高工作效率，按时下班。说出来我自己都不敢相信，这几个月里我按时下班的日子也许超过了我之前几年的总和！哈哈，原因也许是之前加班太多，也许是一天教完六节课下来精力所剩无几，只能回家续命了。
三、把孩子安排妥当，让自己无后顾之忧。
回去上班最不放心的是孩子。孩子如果安排妥当了，职场妈妈就没了后顾之忧，上班的状态也可以更早恢复正常。美国这边爷爷奶奶或者外公外婆带孩子不是特别普遍，所以新手爸妈们也是各显神通，有请亲戚带的，有请熟人带的，有一半时间送daycare（托儿所）一半时间自己轮流休假带的，有全天送daycare的，有半天送daycare、半天爷爷奶奶带的。无论最后选择什么方式，都要先确保他们带孩子的方式是安全的、可以放心的。一旦确定谁带孩子，就可以开始多让孩子跟他们接触，到临近上班的时候可以让他们单独带上几个小时甚至半天，出现问题或者分歧就地沟通、解决。我觉得如果条件允许的话，职场妈妈可以在休产假的时候多存一些奶，多买一些孩子的衣服、玩具和书，到时候直接把一部分带到daycare去，就不用每天运来运去了。还有一个很重要的事情是有意识地培养孩子的规律作息，掌握孩子的需求和表达需求的方式，并勤于跟daycare分享和讨论。如果孩子在家和在daycare的日常能够保持很高的一致性，孩子就会有安全感，更容易适应离开妈妈的新生活。
选择了做一个职场妈妈就是替自己选择了一种全新的生活方式，挑战日日新，斗志也要跟上。我想对所有选择做一个职场妈妈的妈妈们说：你们辛苦了！舍得舍得，有舍有得，抓住最重要的东西，其他七七八八的就让它去吧！
我是Sammy，与各位新手妈妈共勉！