20211028复盘第五天:

今日,第五章

1、Facts:我了解到

拥有积极关系,更具幸福感和心理韧性

同理心:站在对方的立场,去了解对方的感觉、想法、行为,然后把这种了解表达出来,让对方知道你在努力靠近他、理解他。

2、Feelings:我意识到

积极关系底座牢一点,会收获更好的幸福

3、Findings:令我惊喜的是

我一直在做积极的建设回应

4、Future:我打算做

以后的生活中多利用自己的同理心去让对方感知到

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