彼岸_8b4b
彼岸_8b4b

自从学了焦点……

彼岸焦点分享第320天(20190518)

图片发自App


自从学了焦点，周三初级班，周四地面约练班，周五焦点小屋读书会，周六中级班，周天视频读书会，周二太康QQ读书会，周三洛阳焦点YY读书会。好像就剩个周一，有两次也被刘老师加了课。

图片发自App

自从学了焦点，写分享，约练，看书，看分享，听微课成了生活中不可缺的标配。

自从学了焦点，想偷懒，一看到一起学习伙伴们一篇篇精美的分享，约练次数蹭蹭的上涨，读书分享越来越独到精辟，几天不见，让自己刮目相看的感受， 外加刘老师的一次次扰动，都让自己重新振奋，元气满满。

自从学了焦点，看到别人，会想他的不容易，他的优点。会问会想：Ta是怎么做到的？

自从学了焦点，愉快的感受，行动力增加，各种关系都有了明显的变化。了解自己的人最多的评价是，你好像变了。

图片发自App

自从学了焦点，上了地面班，想上网络班，上了初级班，想上中级班，后来又想上讲师班，高级班，只要是刘老师的课都想上。课程都想上，有时现实不允许，内心有冲突，那就来一场约练。

自从学了焦点，感觉自己移情别恋了，曾经以为自己最喜欢的心理学派别，把唯一变成了之一，因为多了焦点。

自从学了焦点，自己创造了自己的吉尼斯记录￣￣持续坚持320天的分享，曾经以为坚持不了几天的自我认知被打破了。

自从学了焦点，至今还浸泡在焦点中，希望自己有一个更清晰更细化的当下目标，怎么找到呢？行动起来，来一场马上就约的约练！

图片发自App

你可能感兴趣的:(自从学了焦点……)

  • 中原焦点团队38期王芳芳坚持分享第236天，20230630总约练134次，来访113次，咨8次，观察员13次 芳芳王
    学习焦点的初心是想拯救孩子，孩子由于沉迷游戏，成绩下滑，在学习的过程中发现是自己的教育方式出了状况。经过半年的学习，一些焦点的基本技巧，如接纳、欣赏、倾听、同理心、尊重等都有了一定的了解。但在实际应用时仍然存在很多问题，感觉自己仍然没有放下对孩子成绩的期望，仍然把握不住对孩子管理的度。我该如何去陪伴好孩子？多用心去听课，并加强反思，多约练。去思考如何让自己快乐起来？
  • 李金清焦点网络初级班34期 约练46次，坚持分享79天 清水清水
    约练心得咨询中，忍受不了沉默；聊天中，忍受不了寂静；工作中，忍受不了闲暇。自己心中按耐不住的着急，总想一步做的最好，总想让大家开心，总怕别人尴尬，总怕冷场，，，这些都充满着习惯，充满着认为自己该做的事。咨询中的沉默是为了让来访者时间考虑思索，更好的打开，有力咨询的开展。聊天中的静下来，是为了对上个问题的思考和对下个问题的开展留有空间。工作中的闲暇，是为了让自己有时间静下来整理和积累，为了以后的忙而
  • 十分钟自由写作 知意zy
    主题：我缺乏的东西自从加入2022年弘丹写作学院，感觉每天的生活都忙碌了起来，我要上班，要学习。所以我每天都必须拼尽全力向前奔跑，才追得上小伙伴们的脚步。在写作学院，我学会了反省自己的不足，我的想法多，缺乏的东西也太多。比如：写作的文笔，写作逻辑，底层自信心……看到社群里那么多优秀的小伙伴，我感觉自己越来越自卑，我这么一个平庸的人，会完成今年的写作目标吗？我开始不停怀疑自己是否能坚持下去。而弘丹老
  • 2021-02-01 木双夕
    1、人世间，什么是爱，什么是恨呢？这个世界，究竟有什么是永久的，又有什么是值得认真的呢？----《髻》2、人生各在烦恼中过活，但必须极肯定人生，乃能承受一切幻灭转变，不为所动，随时赋予环境以新意义，新追求，超脱命运，不为命运所玩侮。----《爱与孤独》3、如果我一直不长大，就可以永远沉浸在雨的观乐中。然而谁能不长大呢？到杭州念中学了，下雨天，我有一股凄凉寂寞之感。----《琦君散文》4、我把手指头
  • 张乐，中原焦点团队网络初级第33期，坚持分享第75天，2022-05-04 梦里花雕
    奇迹问句奇迹问句引导当事人进入想象：当问题已经获得解决时之未来美好愿景、细节以及正向影响为何。再结合其他问句带领当事人思考如何由目前的处境向此愿景靠近一步。奇迹问句给予当事人一个深层的相信与想象：他们的生活是可以改变的。如此将能鼓舞当事人拥有希望，也让当事人愿意思考可能改变的结果与好处。奇迹问句特别能在尊重当事人的问题强度下，使当事人能戏剧化地从谈论问题转而开始聚焦思考解决之道，同时还能帮助当事人
  • 亲子日记37 HelloFox_447c
    2018年10月31星期三天气晴马上要考试了，孩子们也进入了复习，晚上接到儿子，问了儿子今天在学校都学了什么，儿子说：我们复习了好多好多。回到家，吃过晚饭，让儿子玩了一会开始检查作业，我检查作业的同时让儿子把今天的字练完，然后做了两份前几天买的试题，其他都还好，就是这个阅读题目有待提高王子轩妈妈一年级五班
  • 目送 小数点
    今年孩子终于有大学上了，一个假期，从等待高考成绩，到填报志愿，到等待录取通知书，每一个阶段都是在煎熬中度过。通知书终于拿到手里，想带着孩子四处走走，结果，疫情严重，哪里也不适合去，只好在家待着待着，不知不觉，大学陆陆续续的都开学了，后天终于是孩子报道的日子······刚刚收到录取通知书时，一家人高兴雀跃，虽然还有一个多月，就已经开始计划着开车送孩子到校，走哪一条路线、去哪里看风景都已经讨论好了··
  • 金英沧州焦点解决初64中17，本周第二次、第三次约练，总第440次、第441次分享，坚持分享第187天 守护甜心
    第440次分享青春期顾左右而言他的女生，可以和她聊她的小说，也许是她杜撰的小说，但是可以从中看出她的投射。通过谈论小说中主人公的情感、经历、认知、感受，了解她，走进她的脉络。当了解的足够多了，情绪宣泄的差不多了，可以联系到现实生活中，再聊现实生活，她就不那么防御了，因为她觉得咨询师理解她，她感到安全。一个外表阳光帅气自立的女孩子，内心一片柔情似水，渴望爱情，渴望被呵护，却羞于说出口，当她能说出来，
  • 读书思考 乡村追梦人
    一小兔子上二年级，能够自主的阅读一般的没有拼音的书籍。最近读一套可怕的科学系列的书。科普类的书籍，有部分字不认识。开始，孩子碰到不认识的字，就向我们问。我了解她学了查字典，就让她通过字典去认字。后来，妈妈认为查字典影响阅读的速度，打断对阅读的理解。妈妈建议去猜测不认识的字，阅读完后再查字典。我们还给孩子建议，识字不识字，先认半个字。用半个字去猜测读音。我在听孩子读书的时候，发现有好几个字都读错，而
  • 京东优惠券，京东内部优惠券免费领取？探秘优惠券背后的真相 高省爱氧惠
    随着网络购物的日益普及，电商平台上的各种优惠券也成了消费者们竞相追逐的焦点。其中，京东作为国内电商领域的佼佼者，其优惠券的发放和领取更是备受关注。特别是在网络上流传着“京东内部优惠券免费领取”的消息，更是让不少消费者心动不已。那么，这些优惠券真的存在吗？我们又该如何正确、安全地领取和使用它们呢？首先，我们需要明确的是，京东优惠券确实存在，并且种类繁多。这些优惠券包括满减券、折扣券、免邮券等多种形式
  • 2023-01-10 是暖心呀
    人生无须炫耀。越来越发现很多时候，不如小孩子。儿子说:妈妈不要炫耀。经常会拍儿子的点滴似乎是我值得骄傲的事情。儿子说:妈妈，你不拍时候我经常考100，自从你拍了以后就考成90多。妈妈，你周四刚炫耀你身体免疫强，没有感染，周末你就感染了。妈妈，你刚炫耀猪场……，猪就…………所以，妈妈一定要藏起来别嘚瑟。突然想到，孙悟空有一次炫耀袈裟还是什么，被观音菩萨批评珍奇玩物炫耀不得。谨记:要低调
  • 与可爱小家伙斗智搞笑小段场景 文娟的时光
    我们家儿子今年九岁了，年纪不大脑洞真是不小。以前我说什么他就听什么，很少反对更没质疑。自从上小学后，那就开始了斗智斗勇的欢乐旅程。干架这几年还是差一点，经常还是会跟我打成一团，在我的悉心指导下，出拳用力、格档、发力、边腿等，经常是他打得一身臭汗，我的腰、肚屡屡重重击，现在年纪越大劲头也越猛，再往后我的可能扛不住小家伙的痛击。智慧方面一样开始吃紧。以下几个段子一样，就能看出小家伙已以开始独立思考，我
  • 2023-02-17 东方有巢氏
    工期顺延工期顺延是指在建设工程施工合同履行过程中，因出现法定和约定的事由导致承包人无须承担责任的工期往后延期。工期是否顺延以及顺延的时间直接影响工期延误和延误时间的认定，往往是建设工程施工合同纠纷中工期违约责任的争议焦点。工期顺延问题涉及工程专业知识，对工程顺延的认定也是司法实践中的一个难题。一、工期顺延的情形依照《民法典》《建设工程司法解释（一）》及2017年版示范文本通用合同条款的规定，符合以
  • 陈坤新剧来袭演绎职场精英，影帝王学圻视后吕中做配，阵容豪华 庸人哉
    陈坤新剧来袭演绎职场精英，影帝王学圻视后吕中做配，阵容豪华10月12日，陈坤的新剧《输赢》杀青，演员阵容曝光。陈坤演绎职场精英，搭档女主辛芷蕾，还有一众大咖做配，为该剧保驾护航。陈坤坦言一切都已准备就绪，就等着迎接验收，也表明了他对这部作品质量的肯定。44岁的陈坤，状态依旧保持得相当完美，十分有成熟男性的感觉。陈坤自从踏入电影圈后，便很少再出演电视剧了，早年间出演的《像雾像雨又像风》和《金粉世家》
  • 中原焦点团队网络中27王彦玲坚持分享第393天 第71场约练，来30次，观是19次 ，咨22次，2022年1月4日 Janeenry
    今天下午炖了鸡汤，炖了三四个小时满屋子都是香喷喷的鸡汤味儿，小火慢炖才能有色香味俱全的鸡汤。陪伴孩子同样也需要给孩子时间与空间，让孩子有自主的思考等成长时间，加上适当的引导与陪伴，把心态放平，则可享受陪伴彼此的过程。
  • 开学了 吴徐多
    开学了，又回到了熟悉的校园。一切似乎没有变化。老师还是以前的。语文张老师还是经常拖课，数学张老师依然有一点刀子嘴和豆腐心，英语曹老师仍旧温和。同学们经过两个月的时间，心态和心境有了很大的变化，在这个两极分化的阶段里，我一定不可以走下坡路。我要改掉已前怕背书和怕写的习惯，要多背多写。在新的一年里作出改变，努力争当班级上游
  • 2020~2.25~星期二~晴转阴~第（833）篇 阿涛演艺
    昨天是礼拜一，因为疫情的原因！本来正月二十三是是正式开学的日子。所以学生延期开学了。但是学校是停课不停学。自从老师从开学的那一天开始就正式开始网课了！每天上午八点开始各科老师轮流讲课，数学，语文，英语，体育，音乐都不缺课！为了孩子老师也是想尽办法让孩子能够正常上课。下午两点继续网课，每天都这样重复着同样的事情！网课毕竟是网课，肯定不像是在课堂上那样。但是非常时期也是没有办法。昨天老师也是在开课后，
  • 我们需要别人的一次绝情伤害 光影shadow
    以前，妈妈的一个眼神一个气息都牵动我的思绪，担心她是不是没有存在感了，是不是需要关注了，是不是又有什么东西不清楚需要我教了，是不是又卷入家庭的纷争中需要我开导和安抚啦……自从那次她对我咆哮:你就是没用！你就是个害人精，没人要，跟了谁害了谁！她的一切情绪再也与我无关了！她让我从梦幻中醒来，看清我自己无法帮助她，改变她，她就是那样，我所做的都是徒劳，都是满足虚幻的自恋，让我彻底明白，她就是不爱我，就是
  • 中原焦点团队石丽焦点解决网络班坚持原创分享第317天2020年4月17日 点石成金的尘世纷扰
    《焦点生活化生活焦点话是一件很难的事情》今天晚上对白皮书上的部分内容做了复习，在焦点的学习上理论知识很好理解。对于一些基础的理论当下就能接受，也能很好的明白，但是往往在运用的过程当中却用不上做不到。就说我们要保持在当事人身后一小步来说，假如说把自己的孩子当成当事人，我往往站在母亲的角色上，却很难保持在她身后一小步。在生活当中我们处处为孩子安排，设计未来，总是在焦虑他多少年以后的事情，从来没有给孩子
  • 预习《关键在问》 快乐老家
    买了《唤醒沉睡的天才》、《U型理论》《关键在问》，前两本都到了，就是共读的这一本还没到，我先网上看了看对这本书的大体介绍，通过浏览学习，我知道了有种方法叫做焦点讨论法一、焦点讨论法焦点讨论法是撬动学习者结构化思维的支点，是确保学习者思考进阶的有效工具，焦点讨论法改变了教与学的关系。教学者和学习者在共同话题的引领下通力协作、相互信任、坦诚分享，经由讨论制定共同的“行动纲领”，在工具的支持下，主导和主
  • 成年人学习的误区 兮兮嘻嘻
    成年人学习的误区:1.学了不用2.无法忘记过去的习惯性偏见3.过于实用主义4.自己不想改变，只想改变对方5.认为学习是痛苦的走出成人学习的误区:1.要突破自己的局限2.要学而时习之3.要改变自己4.要交流5.教育孩子其实是其乐无穷的一件事学习要求:第一，要参与。互动的教学方法。要不停地练习。第二，要投入。在改变自己和改变孩子这个事情上，你必须全身心投入，才能真正地改变。第三，要应用。学以致用，是我
  • 男人的智慧 王桃格
    中原焦点团队坚持原创分享第1071天，总约练733场，总咨168场。大宝要返校了，机票是明天早上七点的。按照原计划明天早上四点送孩子到机场，先生把孩子的事情放在第一位，孩子却很想今天晚上自己坐车去机场过夜，为的是不想让爸爸那么辛苦四点就起床。而且去机场的车也订了。在机场凳子上过夜我和先生十分不放心，可是无论我怎么说，孩子都要坚决晚上七点出发。下午先生要出去办事，还不忘给孩子说七点之前他会赶过来。先
  • Flutter-仿携程首页类型切换 一笑轮回~ flutter
    效果唠叨闲来无事，不小心下载了携程app，还幻想可以去旅游一番，奈何自己运气不好，自从高考时第一次吹空调导致自己拉肚子考试，物理，数学考了一半就交卷，英语2B铅笔除了问题，导致原来120多分变成50分，本来能上一本的我只能上个大专，家里没钱也不允许留级，只能去了最近比较火的宿迁学院，哈哈，只能自己在这里瞎写找理由了，哎，现在因为当初的运气不好导致现在专科找工作难的要死，虽然自考了本，奈何人家不要啊
  • 学生兼职如何最快安全赚钱(学生兼职副业赚钱的方法) 幸运副业
    学生兼职如何最快安全赚钱(学生兼职副业赚钱的方法)然而，如何在保证学业的情况下，最快又安全地赚到钱成为了许多学生关注的焦点。本文将为大家详细介绍学生兼职的方法，并重点推荐一款微信小程序——多职猫兼职平台，让大家能够更加方便快捷地找到适合自己的兼职机会。推荐一篇找兼职必看的免费教程：《手机兼职，300-500/天，一单一结，大量要人》在这里可以找到各种打字录入兼职，数据标注兼职，游戏试玩兼职等适合大
  • 2021-07-01 fengxianzi2001
    姜英中原焦点团队中24期1组初27期3组复训坚持分享第278天2020.07.01咨询和约练共计107次例外问句的使用适合于消费型来访者，他必须在做好铺垫的前提下、聊了目标的前提下，然后来聊例外。例外一定要具体化。最后引发来访者的反思：通过聊这些对你的思考又是什么呢？评量问句：需要的是充分的好奇，他打好一个分数后，我们要确认他的知觉，然后扩大他的知觉。多长时间提高得多少分，都可以去好奇。最后可以引
  • 2022-02-03头疼 和佛陀去赏花
    王冬冬，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续记录1517天（2022.2.3）晴农历正月初三，辛丑牛年辛丑月丁亥日，大寒三候第5天。五九第九天。读书打卡第1308天：《沙丘》《黄帝内经前传》朗诵记录第1309天：诵读第188第4天，《玄古遺秘》、绕口令练习、诗歌朗诵头疼一天，难受！
  • 2022-01-13中原焦点团队Sunny持续分享第158天 素玲Sunny
    今晚忙忙碌碌，各项作业完成任务，虽然没有质量但是完成也是走在往前的路上。所以需要注意的是管理好时间。
  • 2022-01-07 董丽敏心理咨询师
    董丽敏焦点解决坚持分享第794天2022.1.7摘抄：以下的几个公式就很适合大家在饭局之上敬酒的时候拿来套用。一、感谢+别人对你的帮助+祝贺敬酒里很重要的一点，就是你需要感谢你敬酒的这个人。比如说他是你的直接领导，带领你做项目。那么你在敬酒的时候就要对领导表示感谢，感谢领导能够耐心教导，感谢领导能够给予这个机会。感谢完之后还要祝贺领导，希望领导生活美好，工作顺心等。这样简单的一段话，对最近的情况做
  • 隔代教育的无底线宠爱，真的会给幼孩子造成不可逆转的性格缺陷。 喵喵小世界
    今天和朋友聊起来关于老人带孩子的诸多问题，我们两个探讨了几个小时，她现在异常苦恼，自己做了点小生意，比较忙，平时孩子的饮食起居都交给了婆婆，自从婆婆帮着带孩子后，孩子身上的问题越来越多了。朋友的孩子今年上中班，看似文静可爱的小女孩，但是妈妈给我说了一些她的“光荣事迹”之后，我无法联想到这些事情会是一个四岁多孩子能做出的事情。早上奶奶骑电车送孩子上幼儿园，因为水杯拿错了，孩子哭闹了一路，快到幼儿园门
  • 中原焦点团队网初14贾素凤坚持分享第1205天 六月荷花草
    第815场咨询：来访者频繁的就一件事情来咨询，是很考验咨询师的耐性的，尤其是情感失落的来访者。如果我们的态度不能保持中立，卷入他的故事中，很容易对来访者做出评判或者给他出主意，因为来访者是希望咨询师帮他想办法解决眼前的困境。所以探访来访者的故事不能总关注眼前的境遇，可以试着拉远镜头，看看来访者眼前处于一个什么样的状况。就像迷失在山谷中的人，可以选择爬上一个山头，看看山谷整体的概貌，然后就会看到要走
  • SAX解析xml文件 小猪猪08 xml
    1.创建SAXParserFactory实例 2.通过SAXParserFactory对象获取SAXParser实例 3.创建一个类SAXParserHander继续DefaultHandler，并且实例化这个类 4.SAXParser实例的parse来获取文件     public static void main(String[] args) { //
  • 为什么mysql里的ibdata1文件不断的增长？ brotherlamp linuxlinux运维linux资料linux视频linux运维自学
    我们在 Percona 支持栏目经常收到关于 MySQL 的 ibdata1 文件的这个问题。 当监控服务器发送一个关于 MySQL 服务器存储的报警时，恐慌就开始了 —— 就是说磁盘快要满了。 一番调查后你意识到大多数地盘空间被 InnoDB 的共享表空间 ibdata1 使用。而你已经启用了 innodbfileper_table，所以问题是： ibdata1存了什么？ 当你启用了 i
  • Quartz-quartz.properties配置 eksliang quartz
    其实Quartz JAR文件的org.quartz包下就包含了一个quartz.properties属性配置文件并提供了默认设置。如果需要调整默认配置，可以在类路径下建立一个新的quartz.properties，它将自动被Quartz加载并覆盖默认的设置。   下面是这些默认值的解释 #-----集群的配置 org.quartz.scheduler.instanceName =
  • informatica session的使用 18289753290 workflowsessionlogInformatica
    如果希望workflow存储最近20次的log，在session里的Config  Object设置，log  options做配置，save  session log :sessions  run  ;savesessio log for  these runs:20 session下面的source 里面有个tracing 
  • Scrapy抓取网页时出现CRC check failed 0x471e6e9a != 0x7c07b839L的错误 酷的飞上天空 scrapy
    Scrapy版本0.14.4 出现问题现象： ERROR: Error downloading <GET http://xxxxx  CRC check failed   解决方法   1.设置网络请求时的header中的属性'Accept-Encoding': '*;q=0'   明确表示不支持任何形式的压缩格式，避免程序的解压
  • java Swing小集锦 永夜-极光 java swing
    1.关闭窗体弹出确认对话框   1.1   this.setDefaultCloseOperation (JFrame.DO_NOTHING_ON_CLOSE);   1.2   this.addWindowListener ( new WindowAdapter () { public void windo
  • 强制删除.svn文件夹 随便小屋 java
              在windows上，从别处复制的项目中可能带有.svn文件夹，手动删除太麻烦，并且每个文件夹下都有。所以写了个程序进行删除。因为.svn文件夹在windows上是只读的，所以用File中的delete()和deleteOnExist()方法都不能将其删除，所以只能采用windows命令方式进行删除
  • GET和POST有什么区别？及为什么网上的多数答案都是错的。 aijuans get post
        如果有人问你，GET和POST，有什么区别？你会如何回答？ 我的经历      前几天有人问我这个问题。我说GET是用于获取数据的，POST，一般用于将数据发给服务器之用。     这个答案好像并不是他想要的。于是他继续追问有没有别的区别？我说这就是个名字而已，如果服务器支持，他完全可以把G
  • 谈谈新浪微博背后的那些算法 aoyouzi 谈谈新浪微博背后的那些算法
    本文对微博中常见的问题的对应算法进行了简单的介绍，在实际应用中的算法比介绍的要复杂的多。当然，本文覆盖的主题并不全，比如好友推荐、热点跟踪等就没有涉及到。但古人云“窥一斑而见全豹”，希望本文的介绍能帮助大家更好的理解微博这样的社交网络应用。 微博是一个很多人都在用的社交应用。天天刷微博的人每天都会进行着这样几个操作：原创、转发、回复、阅读、关注、@等。其中，前四个是针对短博文，最后的关注和@则针
  • Connection reset 连接被重置的解决方法 百合不是茶 java字符流连接被重置
    流是java的核心部分,,昨天在做android服务器连接服务器的时候出了问题,就将代码放到java中执行,结果还是一样连接被重置   被重置的代码如下;   客户端代码; package 通信软件服务器; import java.io.BufferedWriter; import java.io.OutputStream; import java.io.O
  • web.xml配置详解之filter bijian1013 javaweb.xmlfilter
    一.定义 <filter> <filter-name>encodingfilter</filter-name> <filter-class>com.my.app.EncodingFilter</filter-class> <init-param> <param-name>encoding<
  • Heritrix Bill_chen 多线程xml算法制造配置管理
    作为纯Java语言开发的、功能强大的网络爬虫Heritrix，其功能极其强大，且扩展性良好，深受热爱搜索技术的盆友们的喜爱，但它配置较为复杂，且源码不好理解，最近又使劲看了下，结合自己的学习和理解，跟大家分享Heritrix的点点滴滴。 Heritrix的下载（http://sourceforge.net/projects/archive-crawler/）安装、配置，就不罗嗦了，可以自己找找资
  • 【Zookeeper】FAQ bit1129 zookeeper
    1.脱离IDE，运行简单的Java客户端程序 #ZkClient是简单的Zookeeper~$ java -cp "./:zookeeper-3.4.6.jar:./lib/*" ZKClient    1. Zookeeper是的Watcher回调是同步操作，需要添加异步处理的代码 2. 如果Zookeeper集群跨越多个机房，那么Leader/
  • The user specified as a definer ('aaa'@'localhost') does not exist 白糖_ localhost
    今天遇到一个客户BUG，当前的jdbc连接用户是root，然后部分删除操作都会报下面这个错误：The user specified as a definer ('aaa'@'localhost') does not exist 最后找原因发现删除操作做了触发器，而触发器里面有这样一句 /*!50017 DEFINER = ''aaa@'localhost' */  原来最初
  • javascript中showModelDialog刷新父页面 bozch JavaScript刷新父页面showModalDialog
    在页面中使用showModalDialog打开模式子页面窗口的时候，如果想在子页面中操作父页面中的某个节点，可以通过如下的进行：       window.showModalDialog('url',self,‘status...’); // 首先中间参数使用self       在子页面使用w
  • 编程之美-买书折扣 bylijinnan 编程之美
    import java.util.Arrays; public class BookDiscount { /**编程之美 买书折扣 书上的贪心算法的分析很有意思，我看了半天看不懂，结果作者说，贪心算法在这个问题上是不适用的。。 下面用动态规划实现。 哈利波特这本书一共有五卷，每卷都是8欧元，如果读者一次购买不同的两卷可扣除5%的折扣，三卷10%，四卷20%，五卷
  • 关于struts2.3.4项目跨站执行脚本以及远程执行漏洞修复概要 chenbowen00 strutsWEB安全
    因为近期负责的几个银行系统软件，需要交付客户，因此客户专门请了安全公司对系统进行了安全评测，结果发现了诸如跨站执行脚本，远程执行漏洞以及弱口令等问题。 下面记录下本次解决的过程以便后续 1、首先从最简单的开始处理，服务器的弱口令问题，首先根据安全工具提供的测试描述中发现应用服务器中存在一个匿名用户，默认是不需要密码的，经过分析发现服务器使用了FTP协议， 而使用ftp协议默认会产生一个匿名用
  • [电力与暖气]煤炭燃烧与电力加温 comsci
          在宇宙中,用贝塔射线观测地球某个部分,看上去,好像一个个马蜂窝,又像珊瑚礁一样,原来是某个国家的采煤区.....       不过,这个采煤区的煤炭看来是要用完了.....那么依赖将起燃烧并取暖的城市,在极度严寒的季节中...该怎么办呢?   &nbs
  • oracle O7_DICTIONARY_ACCESSIBILITY参数 daizj oracle
    O7_DICTIONARY_ACCESSIBILITY参数控制对数据字典的访问.设置为true,如果用户被授予了如select any table等any table权限,用户即使不是dba或sysdba用户也可以访问数据字典.在9i及以上版本默认为false,8i及以前版本默认为true.如果设置为true就可能会带来安全上的一些问题.这也就为什么O7_DICTIONARY_ACCESSIBIL
  • 比较全面的MySQL优化参考 dengkane mysql
    本文整理了一些MySQL的通用优化方法，做个简单的总结分享，旨在帮助那些没有专职MySQL DBA的企业做好基本的优化工作，至于具体的SQL优化，大部分通过加适当的索引即可达到效果，更复杂的就需要具体分析了，可以参考本站的一些优化案例或者联系我，下方有我的联系方式。这是上篇。   1、硬件层相关优化   1.1、CPU相关   在服务器的BIOS设置中，可
  • C语言homework2，有一个逆序打印数字的小算法 dcj3sjt126com c
    #h1#   0、完成课堂例子 1、将一个四位数逆序打印 1234 ==> 4321 实现方法一： # include <stdio.h> int main(void) { int i = 1234; int one = i%10; int two = i / 10 % 10; int three = i / 100 % 10;
  • apacheBench对网站进行压力测试 dcj3sjt126com apachebench
       ab 的全称是 ApacheBench ， 是 Apache 附带的一个小工具 ， 专门用于 HTTP Server 的 benchmark testing ， 可以同时模拟多个并发请求。前段时间看到公司的开发人员也在用它作一些测试，看起来也不错，很简单，也很容易使用，所以今天花一点时间看了一下。 通过下面的一个简单的例子和注释，相信大家可以更容易理解这个工具的使用。
  • 2种办法让HashMap线程安全 flyfoxs javajdkjni
    多线程之--2种办法让HashMap线程安全 多线程之--synchronized 和reentrantlock的优缺点 多线程之--2种JAVA乐观锁的比较( NonfairSync VS. FairSync)     HashMap不是线程安全的,往往在写程序时需要通过一些方法来回避.其实JDK原生的提供了2种方法让HashMap支持线程安全.  
  • Spring Security（04）——认证简介 234390216 Spring Security认证过程
    认证简介 目录 1.1     认证过程 1.2     Web应用的认证过程 1.2.1    ExceptionTranslationFilter 1.2.2    在request之间共享SecurityContext   1
  • Java 位运算 Javahuhui java位运算
    // 左移( << ) 低位补0 // 0000 0000 0000 0000 0000 0000 0000 0110 然后左移2位后，低位补0： // 0000 0000 0000 0000 0000 0000 0001 1000 System.out.println(6 << 2);// 运行结果是24 // 右移( >> ) 高位补"
  • mysql免安装版配置 ldzyz007 mysql
    1、my-small.ini是为了小型数据库而设计的。不应该把这个模型用于含有一些常用项目的数据库。 2、my-medium.ini是为中等规模的数据库而设计的。如果你正在企业中使用RHEL,可能会比这个操作系统的最小RAM需求(256MB)明显多得多的物理内存。由此可见，如果有那么多RAM内存可以使用，自然可以在同一台机器上运行其它服务。 3、my-large.ini是为专用于一个SQL数据
  • MFC和ado数据库使用时遇到的问题 你不认识的休道人 sqlC++mfc
    =================================================================== 第一个 =================================================================== try{ CString sql; sql.Format("select * from p
  • 表单重复提交Double Submits rensanning double
    可能发生的场景： *多次点击提交按钮 *刷新页面 *点击浏览器回退按钮 *直接访问收藏夹中的地址 *重复发送HTTP请求（Ajax） （1）点击按钮后disable该按钮一会儿，这样能避免急躁的用户频繁点击按钮。 这种方法确实有些粗暴，友好一点的可以把按钮的文字变一下做个提示，比如Bootstrap的做法： http://getbootstrap.co
  • Java String 十大常见问题 tomcat_oracle java正则表达式
    　1.字符串比较，使用“==”还是equals()? 　　"=="判断两个引用的是不是同一个内存地址(同一个物理对象)。 　　equals()判断两个字符串的值是否相等。 　　除非你想判断两个string引用是否同一个对象，否则应该总是使用equals()方法。 　　如果你了解字符串的驻留(String Interning)则会更好地理解这个问题。 　 　
  • SpringMVC 登陆拦截器实现登陆控制 xp9802 springMVC
    思路，先登陆后，将登陆信息存储在session中，然后通过拦截器，对系统中的页面和资源进行访问拦截，同时对于登陆本身相关的页面和资源不拦截。   实现方法： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他