祝愿天下所有父亲，节日快乐！｜感恩日记D379

文/九月

2020.6.21 星期日 丹凤

❤感恩已有，真爱自己。

❤金句：

他用宽阔的胸怀筑起爱的港湾

他用坚实的臂膀扛起家的责任

今天是父亲节

祝愿天下所有父亲

快乐多一点，烦恼少一点

父亲节快乐！

——小来早晚安

天气：阴转小雨

情绪：好

起床：07：17

入睡：22：50

今日流水：

早上：冥想

上午：上班

下午：上班

晚上：吃饭洗碗，外面下雨没有出门，在家和孩子们做游戏，玩手机，冥想。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第66天，早上冥想迷迷糊糊的，中间小宝醒了被打断，晚上冥想完直接睡觉了。

2.小宝咳嗽，今天按时给小宝喝药。

3.父亲节给爸爸和公公，爱人送去祝福，祝愿天下所有父亲，节日快乐！

恩晤群伙伴分享的

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天没有运动，下雨天给自己偷懒的理由。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭

我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人：感恩婆婆妈在家带娃，做饭吃，晚上给大家做的米饭，很香。

大宝：早上起来就复习生字，复习完就让我报听写，基本上都写对了，晚上给他改作业，错了几道题。改过来之后，一起玩游泳。做仰卧起坐50个，洗漱睡觉。

小宝：和哥哥一起玩的很嗨，睡之前要奶瓶，一直哭，怎么哄也哄不好，就任由他哭。用喝水瓶给他喝奶不喝，哭得我有点烦，我说你在这里哭，妈妈坐客厅去，他一个人在小房边哭边找鞋边说：妈妈，我害怕。我又过来说：不害怕，妈妈来了，然后把水瓶给他喝奶，才安静下来喝奶。喝完就睡着了。

圣光群伙伴拍的，很美

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：

冥想，陪娃

慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。

感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。

感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。

感恩今天午休，让我神清气爽。

感恩这段时间早睡早起，让我精神饱满。

感恩我冥想为自己清理身体，让我的身体越来越棒。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢

黄色 脐轮

我看到自己和每个人的美善。

I see the good in myself and in every person.

圣光群伙伴拍到了日月同辉的景色，很美，感恩