10月9日随机漫步15分钟

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早上去核酸检测。六点二十醒来，煮饭，喝水，洗碗，煮菜，蒸水饺，叫醒小必，提醒他昨天晚上物有定位做得不够好。进来姐姐房间，开空调，冥想五分钟，打开得到，寻找正念冥想课程，以三倍的时速回顾浏览。

发现妈妈打来电话，聊了几句。

此刻已经七点四十四分，唯一没做到的是专业写作。

这是我一直喜欢绕开的。

一辈子以终为始，每天坚持做重要而不紧急的事就是这么难！

没事，带上书，早晨应该有时间补回来。

2

煮饭的问题，老公又有意见了。

你吃了吗？我问。

喝了。他答。然后是开始提意见。

他的问题是不能接受不一样。不会想意外的问题。

今天的意外是，我在调试煮饭的食材，多豆少米。因为小必赶时间，我把压十五分钟调到压9分钟。

他觉得没有理由把饭煮随意了。

现在从我身上找原因：为什么会出现时间仓促？因为我不是五点煮饭，也不是昨天晚上煮饭。

为什么不是？因为昨天出去，回来晚了，没有浸黑豆。只能早上煮。

为什么不是五点煮？因为没起床，睡着了。为什么睡着了，因为没有遵循精力管理，而是随意打来了一个小说页面。

再追问，昨天的出去是必要的吗？有价值吗？一旦出去，就破坏清单管理。

除了与好友闲聊八卦，没必要。昨天下午一个电话，出去了。昨天晚上，一个电话，出去了。心痛得不要不要的，学会拒绝，很有必要。

所以，老公的嘲笑是有道理的。我完全可以通过更自律来避免这样的事情发生。