《完整的成长》读后感

近来重新读了《完整的成长》儿童天然拥有情绪这一章，有了一些新的感悟 。

孙瑞雪老师在书里说：

孩子天然拥有这些情绪恐惧/伤心/喜悦/愤怒。

儿童用情绪帮助自己调整内在世界，同时儿童的情绪和妈妈的情绪天然的处于共生状态，儿童也能对其他人的情绪高度敏感。还讲到儿童有认知情绪的内驱力。儿童渴望认识外在世界，也同样有认知内在事件的内驱力，而情绪就是我们内在世界的景观之一。

书中还讲到了怎样陪伴儿童情绪的成长，首先是认知情绪需要给情绪命名。我们需要重视和关注孩子的情绪，以便使孩子发现熟悉发展自己的情绪世界，而不是一生滞留在自己的情绪迷茫之中，压抑自己的情绪。如果我们认为有些情绪是不好的，无用的，当孩子出现这些情绪时，我们就会阻止不让他流动，不给孩子空间和时间。那阻塞的那部分情绪可能就永远停留在了童年。

儿童有自己管理自己的情绪的能力。孩子们先在自己的内在理清过滤和解，再去和当事人一致沟通，然后释然，正确处理，最终达到和解，这是维护每个人心里的界限，是维护人与人关系的界限，是维护其他生命的界限。

情绪不成熟时就容易像洪水一样泛滥，很快的吞没自己也吞没别人，界限是理性的某一个边界，而情绪成熟了才有理性可言。

伴随情绪儿童进入生命深处。我们不是学习让情绪不要来，而是学习在情绪到来的时候怎样对待情绪。

最后还讲到了精神情绪，有时候孩子会因为某种意境被破坏了而哭泣，这种意境就称为精神情绪。

每次读我都感慨，孙瑞雪老师 文字怎么会如此细腻，把儿童的情绪世界描绘得如此细致。她真是太懂孩子了，我一点也不怀疑书里内容的真实性，因为除了书中提供了很多真实的故事以外，跟随文字我深入到了自己内在的中心，回忆起了那些发生在我童年时关于情绪的的故事。

记得有小时候妈妈打我，过后我会思考 妈妈打我其实只是肉疼，为什么我要哭呢？下次妈妈打我我不哭试试。可是真等到下次 妈妈刚要打我 我就哭了，因为真的太委屈 也很害怕。我记得了这种委屈和害怕的感觉 后来就很少惹得妈妈打我了。我渐渐变成了一个听话的孩子……

情绪一直伴随着我成长，记忆最深的还是那些委屈 害怕 的感觉，我也明白了为什么自己很努力才能找见自我中心，我似乎一直生活在一个“骗局”里，假象里。

我妈总是说 要不是为了我，她早和我爸离婚了，曾经我一直相信自己是一个幸福的人，因为不是单亲家庭，还保有一丝优越感。  我活在大人编织的 “为我好 ”的假的世界里，那些害怕 委屈 愤恨 幽怨的情绪都被我压抑在心底，不见天日， 他们都在为我好 我有什么理由 怨恨呢？继而发展成为一个假乐观的人 ，随着年龄的增长 和这个真实的世界接触的越多，这个假自我 再也招架不住了 ，心跌入到了低谷，搞不懂为何世界如此复杂 随之而来的就是抑郁，内耗的连起床的力气都没有！

好在跌倒低谷后，我内心深处 生的能量 慢慢的涌出，结束了和父母的纠缠后 跟随生命内在的指引，我终于能够看见真相 看见自己的情绪 接纳自己的情绪 ，在看孙瑞雪老师的文字 就如同一个伟大的灵魂导师 在指引我回到我还是个幼儿时，告诉我 原来我那些被被允许的情绪，都是天然的 无害的。原来是父母不懂养育，是他们错了。

我是天然无害的，这个想法一出现，我觉得我获得了自由与解放。我再也不用背负着父母的不幸福 带着厚重的枷锁过日子。我也不怪他们，那是他们自己的路！我也不用在心理苛责自己，那个苛责自己的声音是源自父母。

当真相浮现，我感到被疗愈了 孙瑞雪老师的文字 ，是要用心来看的。头脑里总喜欢分辨对错 ，但其实头脑什么都不知道 ！ 我相信没有一个人读过孙瑞雪老师的书 会说孙瑞雪说得不对，儿童的情绪不是这样的，儿童刚出生什么也不懂！！身体很诚实这一切早都被身体记下来了！