成功日记（9）

1.坚持拍视频15天了，并且还把前面的肯定句复习了一遍，然后的话，今天改善了自己的自我介绍，并且去掉了“就是”还有“呃”这些多余的词

2.并且坚信了这样一句话“当个受害者一点也不好玩。我拒绝再这样无助，我要拿回自己的力量。”

3.在阅读肯定句的时候，真正的沉浸在里面了，所以一定要多走出去拍摄，绝对不要在家里拍摄。我也可以很专注

4.还有一个点是通过今天的肯定句练习，我特别喜欢这句话“你现在的样子就很美”。因为我对自己不是那么认可，但是，现在我知道这句话是真实的，而且，我还运用了这个力量，天哪，我太棒了，必须给自己喝彩。

5.做了一个能够去锻炼自己能力的决定 ，参加赵冰的讲书，在讲的时候，我才意识到，自己要多去锻炼这样一个能力。并且学到了要给自己适当的压力，我们会更有潜力去激发自己。一定要多讲，完成了今天的讲书，怎么能这么棒呢

6.跳绳1100完成了，而且当我闭着眼睛跳的时候，我发现我沉浸于当下的，就是真的在感受绳子的挥动，我很享受这种感觉

7.仰卧起坐90个也完成了，还有四组运动也完成了，以及喝水1500ml也完成了。本来想拖一下，但是在后面想想还是把这件事情做了。然后立马动起来，我就做了。干的太漂亮了，爱死你了，我的内在小孩，感谢你给我这么么多力量。

8.在工作中也时刻地坚信着，自己能够完全胜任我必须要做的工作，然后特别自信，爱死你了，亲爱的内在小孩，感谢你一直在给我力量。

10.你知道吗，你把菜单的价格以及里面有什么菜都记下来了，你可真棒，爱死你了，我的内在小孩，谢谢你一直支持我，谢谢你陪在我身边

11.在吃晚饭的时候，自己拍的视频受到丽娇姐的夸赞了呢，她说我很漂亮，怎么能不开心呢。

12.视频号受到两个陌生人的点赞，真的很开心呢，马上就要突破100的关注量了。

13.有人在地下评论很有正能量，喔，我很开心呢

14.早上起来的时候，我真的去感恩了，感恩自己醒着，感恩我的床️，感恩我的被子，我的牙刷，还有我的食物