0325/31-2019周检视

要过平衡有序的生活，本周的八大关注
一健康
1、早睡3天22：30，4天23：30；早起6天6点以前，1天6：30。
2、本周跑步一次2公里，跳操3次，每次1小时
3、本周的饮食方面控制得不好。没有做到轻断食。参加朋友的婚礼。和季度盘点单位就餐。都吃了一些食物。
4、冥想0次

二、家庭
1、开了一次家庭会议。一致同意，以后的每个周末。在我不值班的情况下。带孩子出游或者是外出就餐。断网陪伴她们。
2、和老公经常沟通。有什么事情不闷在心里。大胆的说出来。我要的是幸福而不是对错。

三、工作
1、本周到分院替代赵老复核工作。认真负责按质按量的完成了工作。
2、3月28日参加了分院季度盘点。同事和领导都干的热火朝天。领导还请我们喝奶茶。晚上吃牛肉火锅。

四、财富
1、中医学院发的综合绩效奖1500元
2、每天比前一天多存一块钱。
3、断舍离。减少一些不必要的购买。
五、学习

1、学习中药专业知识三天。
2、碎片时间学习时间管理进阶10周训练课。
3、听《欲罢不能》这本书。
4、跟小组伙伴们认真学习各种好习惯。同时培养自己每一天打开日历和清单的习惯。

六、社交
1、和罗敏线上沟通。
2、参加同事颜锡银的婚礼。

七、休闲
1、带孩子们参加同事的婚礼。

八、效能
1、高精力完成每天的三只青蛙。早起打卡。每天写晨间日记。反思自己

【本周可提升的地方】
1、养成规律早睡的习惯。
2、增加跑步的次和公理。
3、要继续每周两次的轻断食。
4、每天至少要做两次的冥想。来补充精力。
5、学习10周训练课之后。要有输出。

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【下周三只青蛙】
1、每天学习中药专业知识1小时
2、时间管理10周训练课并输出
3、跑步15公里。