周报写起来（日更第394天2022-03-11周五）

今日早上5：40点起床，11：21睡觉（醒来0次 深睡1小时43分占比32%）

健康（锻炼，休闲，学习，效能）+关系（家人，社交成长）+财富（事业，投资）

健康

【锻炼】

走路10000步。✅上下班路上走路，公司内的走路和跳绳锻炼

瑜伽练习 、平板支撑2分钟（腹部+腿部锻炼）·✅

冥想15分钟♀️ 中午12:45-13:00✅

梳头100下✅

锻炼跳绳700个，用时3分36秒✅

【学习】

继续学习阅读《致良知》。✅

学习阅读《阳明心学》第35天，并且完成作业；✅

完成PPT的作业，段子手的最后修炼。✅

阅读《小狗钱钱2》第八章✅

【效能】

完成4个番茄钟。确认明天会议事情。✅

关系

【亲子沟通】

晚上回去陪陪女儿，告知她最近妈妈从早起获得的收获，坚持跳绳也让我稍微减轻了几斤。

【夫妻沟通】

今天股票情况太差了，不看啦！

【社交】

继续与PPT和心学的朋友线上沟通。内在成长课程看 录播视频。

财富

【财富和事业】

短期内不太理想。