好习惯养成咳嗽和打喷嚏正确遮当

     亲爱的家长们、小朋友们,你知道吗?咳嗽也是有正确礼仪的哦!

下面介绍给你们应该知道的咳嗽礼仪:

1.适当低头避开他人

        用手帕或纸巾掩面。这是为了避免飞沫喷溅,但不要用手捂住口鼻,否则会将随气流喷出的细菌和病毒反压回去,进入耳道损害耳膜,严重的还会引发中耳炎、脑膜炎。

2.出门戴口罩

      患有感冒或呼吸道疾病的人尽量不要外出,减少与他人接触的机会,如果必须出行,最好戴口罩。

3.不要随地吐痰

        如果咳出痰来,最好用纸巾或手帕将痰包起来,扔进垃圾桶,或者随身带走,事后清洗处理。

4.不要随便和他人握手

        患有呼吸道疾病时,手上也会携带病菌,尤其是打喷嚏或咳嗽后,一定要及时洗手。

5.注意通风

  刚刚介绍了咳嗽的礼仪,那么你又是否知道打喷嚏也是有很大很大的学问的哦!

        每个正常人的喷嚏里大约有30万个微生物,(包括病毒,细菌等)如果是患呼吸道疾病(如流感)时,那这个数字就更不得了了,是呈数倍增长的。

        虽然说喷嚏携带的微生物,只有部分会造成感染,但如果这个打喷嚏的人感染了呼吸道疾病的话,那这感染的几率可就大了。

        这些疾病是真的会通过打喷嚏传播,特别是经呼吸道传播的疾病,也就是通常所说的普通感冒、流感、麻疹,水痘、风疹、流脑(流行性脊髓膜炎)、流行性腮腺炎、肺结核等。

        当有这些疾病的人冲你打喷嚏时,你就有可能被传染病毒。所以我们必须学习打喷嚏捂嘴的正确方法。

        不管患者是在自己家还是幼儿园,适当通风可以保证空气新鲜,减少室内病菌的滋生。但冬季通风要注意保暖,以免加重病情。

6.及时就诊,尽早治疗

        如果出现咳嗽、打喷嚏等症状要早些就诊,查明病因,尽快治疗,既有利于自己的康复,也能减少传染。

     打了喷嚏用手去捂住嘴,病毒跟着唾液就跑到了手上,手的温度正好适合病毒生存,一直跟着你,而且还会一直到你找到被你手上的病毒接触传染的下一个人,是不是很可怕?

        如果你不及时洗手,当你用手吃饭、喝水时,拿着餐具吃饭病毒就会沾到餐具上,接着沾染进你的嘴里,进入你的身体。

        如果你不及时洗手,又或者这时你可能摸摸东西,摸摸栏杆、扶手、摸摸桌椅等等,就会将病毒传播在这些物品上,这些病毒会存活几小时,随时等待传染给接触它们的人。

正确打喷嚏的方法

1.打喷嚏时,最好用纸巾或手帕捂住口鼻,然后将纸巾扔进垃圾桶。

2.同时要注意用纸巾或手帕捂住鼻子时不要压太紧,要留有一定空间来减压。

3.如果临时找不到手帕或纸巾,可以用手肘衣袖来捂住口鼻,即弯曲手肘后,再靠近口鼻。

4.这样可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上,而这个部位不容易接触其它公用物品,可以有效阻挡病原微生物的传播。

 预防传染病,注重细节并培养孩子的良好卫生习惯。一切与孩子有关的工作都源自于爱。

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