90天践行：从不断重复到自动化的流程

生活中看似很简单的事，往往想坚持下来真的是很难。比如很多人想减肥，减着减着就没有动力了，最后不了了之了。90天践行进行了一半，跟着时间管理学习下来，由于不断地重复，如今很多已经变成了自动化流程，成为生活中固定习惯。

习惯一：晨间日记。已经坚持了将近一年半的时间。如果某一天不写晨间日记就如没头苍蝇一样不知道干啥。

习惯二：坚持早起。连续坚持早起打卡472天。彻底告别了赖床的习惯，过去一年中基本上都是6点半-7点半之间起床，即使周末也不例外。

习惯三：三只青蛙。已经连续一年之多。每天无论再忙，都要从忙碌中选择最重要的事来做，做到不盲目。

习惯四：一日五色表。每日的日程按小时记录如今完全做到自动化了，一年前由纸质的五色表改为印象笔记中的定期去查看及记录。一年多坚持下来，对自己每天的执行基本上都是按计划来进行的。每天计划的完成率均在80%以上。

习惯五：一事专注表。255表纸质表已经用过很多纸了。后来逐步过度到手机中的番茄钟。一年半练习下来，已经养成了可以随时专注而高效地办公与学习。

习惯六：每日反思的习惯。因为有了写晨间日记的习惯，每日检视也是每日必做的流程。通过反思前一天的执行情况，不断地反思，总结，改进。工作学习生活越来越有章法。

这些习惯让我非常受益，不仅工作学习效率提升了，而且让我养成了：做事行动前不再盲目先学会思考与计划的思维。