四月复盘02（Saturday）

今日关键句：

突然又对世界充满了欲望，好喜欢这样的感觉。(有人请吃饭真快乐！)

把经验用理论固定下来真的好难，但真的很有必要，加油坚持养成高效习惯。

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日常状态—自由，随心。

完成任务时，平静专注，忌情绪大开大合。保持快乐的心情。

目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。10-15分钟间隔切换时间。

【运动篇】

每日—5分钟瘦背，8分钟减脂操。

【古筝篇】

古筝练习—一个半小时，

基础，女儿情巩固；

战台风练习到风声前，有练习到后面左手扫，右手节奏的部分；

继续提升，节奏，干净利落！

（被夸手上是有功夫的。收到三人表扬反馈，已示有进步。一个大哥，在校门口说，好！hh很有北方人的好爽。一个阿姨进来说被我的琴声吸引到了。王老板说我有进步啦，不像一开始难得燥了。嗯，我理解为有节奏了。）

正反馈有进步的感觉太让人快乐了。

【读书篇】

今天没有课程_4号开课后请用卡片读书法来进行阅读。

【社交篇】

晚上刘勇哥请撸串，哈哈 烧烤哦，快乐的不得了，吃好撑。

太久没吃到了烧烤了，而且有人请，还聊天愉快就很棒！也都是我喜欢的，不辣的，谢谢勇哥照顾！

【饮食篇】

午饭—炒拉条

晚饭—烤肉，涮牛肚豆皮，鸡捞面，凉菜。(都是我喜欢吃的，搭配起来很棒很丰富)

下午吃掉了所有的小西红柿

【个人形象气质篇】

最近想要变美的心特别强烈。

扎了丸子头！

介于昨天化妆，导致原本干燥皮肤受损，眼睛下方的皮肤刺痛。故今天洗掉了防晒，没有化妆。

从好好护肤做起_

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太快乐了，所以明日早睡，调整作息，四月时间安排妥当。保持已有的节奏，感谢冰友，感谢隔一日的节奏。感谢每日练琴的坚持。感谢琦琦子，茜茜子的九价消息，感谢二爸的证明。清明收假后，办理居住证。