《镜子练习》第二十天：和你的孩子一起做镜子练习

非常开心镜子练习做到了尾声，通过练习，我的负面情绪得到了清理，能够明显感觉到现在的每一天都是不一样的，是喜悦的，即使是到晚上睡前才写下今天练习的日志，但是从早晨醒来一天的时间都在不断回顾今天的练习内容。

今天的主题是和孩子一起做镜子练习，和两个孩子提到最近我的练习内容，没有提出让他们一起来做。无条件地接受孩子，同时无条件地接受自己，做一个耐心、智慧的妈妈，能够给孩子在需要时提供帮助的妈妈，给孩子力量而不是消耗，我在努力。

滋养自己的内在小孩，用父母的口吻说自己想听的话，同时也把这些话说给孩子听：你是受欢迎的，欢迎加入到我们的小家，因为你的到来家变得欢声笑语、生机勃勃，爸爸妈妈无条件地永远爱你。两个孩子躺在我们的大床上幸福地享受着，爸爸在旁边烤着电暖看着手机，妈妈忙里忙外，一会送水，一会送吃的，时而大家调侃下，这就是一个幸福的家，安静、平和、温暖。

我能感受到自己现在的变化，能做到把注意力关注到孩子身上了，这是经过锤炼后形成的能力。有机会把镜子练习推给两个孩子，终生受益。