憋口气，也许是与人相遇时预防病毒传播的有效方法

从目前来看，这个肆虐全球的病毒，还不知道到哪一天，会停止它的肆虐。

科学跟踪数据表明，目前这波病毒，是通过飞沫在空气中传播的。

出门戴口罩，是阻断飞沫传播的有效手段。

我生活的小城，尽管人口密度小，但是出门必戴口罩的人，还是占大多数的。当然，也有不戴口罩的。尤其是现在，天气越来越热，戴个口罩，的确有点儿闷人。但是没办法。人只能去适应环境，而不能命令环境来适应人。

然而，我体会到，出门戴口罩不是唯一的办法，还有一个办法，比戴口罩更加简单高效。下面，我就把我自己的做法，分享给看到这篇短文的您。

不论在室内还是室外，我们总是难以避免与人相遇。

我只要与人相遇，总是在与对面来的人擦肩而过之前，目测大概两米左右的距离，提前吸一口气，憋在肺里，不吐出来，等待与我擦肩而过的人，反向而行两三米以上，我再缓缓吐出来憋在肺里的那口气。

我知道，人是一边行走一边呼吸的。呼出去的气，必有飞沫。由此一部分人做不到正确佩戴口罩，由于一部分飞沫会通过口罩外层和边缘发散开来，由于一部分口罩的质量不是那么合格，所以，总会有一部分有可能夹带病毒的飞沫，传播到空气中。如果恰巧被对面来的人，通过口鼻吸进呼吸道，就有可能被感染。

而这个时候，我不吸气，传播到空气中的飞沫，就不会通过我的口鼻进入到我的呼吸道。这样以来，我被感染的机率就会大大降低。更何况，我还戴了口罩呢。这样以来，不是又增添一重防护屏障了吗？

一开始，我这样做时，把握不准憋气的最佳时机，后来，通过慢慢摸索，才找到最好的结合点。

由于我晨练的时候，有一节练习憋气的动作，我一口气可以憋50秒左右，是完全没有问题的。这个时间，在与人相遇的时候，绰绰有余。而在没有受过训练的人那里，憋气持续个3到5秒钟，还是不难做到的。建议您不妨测算一下，3到5秒钟，正常行走的人，会走多远，怕是不止两三米的距离吧？这个时间，对有效预防飞沫传播，足够了。

另外，与人相遇时，尽量拉开距离，一到两米远，还是可以做到的。何况，自己还戴着口罩呢？

还有，我们与熟人相遇时，打招呼是难以避免的，停下脚步，聊几句也在情理之中。在这个时候，双方站立的角度，就重要多了。

我只要遇到这样的情况，都会跟相遇的熟人，保持着一米以上的距离，并且，呈45度左右相对站立，时间尽量缩短。

我分享给您的做法，仅限于人口密度小的地方，在人口密度大的空间里，这个招数，就不大好使了。不然，憋气时间长了，忍不下去了，再猛吸一口气，买的没有送的多，那就实在不划算了。

一部分国人，总是习惯于宏大叙事，不太注重细节管理，结果，到了吃亏的时候，才扼腕长叹。然而，那又有什么实际意义呢？

最后，划重点：与人相遇之前，吸口气，憋3到5秒，可有效防止病毒感染。

一家之言，仅供参考。