育儿百问｜孩子几岁分床睡最合适？

一宝妈说，儿子差不多3岁了，听从有经验的妈妈建议，慢慢尝试着跟孩子分床睡。原本以为孩子很独立，分床睡应该很快适应，没想到竟然有说不出的难……

有一天晚上，俩夫妻刚关灯躺下，儿子跑来咚咚咚地敲门，说自己害怕，要妈妈陪。爸爸被吵得没法入睡，朝门外大叫：“赶紧回去睡，要不然打你屁股！”孩子被吓回去了，夫妻俩一夜安睡。

第二天一早，打开房门，竟然看到儿子正蜷缩在爸妈的房间门口睡得正酣，原来他自己半夜从房间拖来了小席子、小枕头、小被子……妈妈立刻哭得稀里哗啦，爸爸眼睛也湿润了。

到底是父母太狠心，还是孩子太聪明了？开始了差不多半星期的分床计划，以失败告终。

几岁分床睡最合适？

一般来说，父母可以从孩子4岁后慢慢尝试跟孩子分床睡，到7岁前完成这一过程比较合适，太早和太晚都不行。

孩子太小跟父母分开睡，会让孩子内心缺乏安全感，产生被妈妈抛弃的感觉。另外，4岁内的宝宝没有独立生存的能力，没有父母的陪伴睡觉会害怕，会影响宝宝的性格和交往能力。

而4-6岁是性萌芽期，孩子开始意识到男女之间的差异。因而，如果过晚跟父母分房睡，也会对孩子的心理健康造成负面影响。

跟孩子分房睡

掌握这几个技巧

会变得轻松

1.从分床不分房开始

平时习惯跟妈妈同床睡的孩子，如果操之过急，会让孩子缺乏安全感，产生恐惧心理。所以一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。

2.床上放孩子熟悉的玩具和被褥

孩子单独入睡，会感到陌生和不安。妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用的被褥。有熟悉小物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。

3.睡前在孩子房间陪伴入睡，讲故事

妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房睡了，妈妈还是爱自己的，更利于接受跟妈妈分开睡的事实。

4.固定睡觉时间

平时固定孩子上床睡觉的时间，让孩子养成规律的作息，孩子更容易入睡。睡觉前不要打骂孩子，也不要让看过于剧烈的电视或游戏，保持平和的情绪，孩子睡得更好。

5.跟孩子来个小约定

妈妈不妨提前与孩子约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡。但如果没有什么特殊情况，必须遵守这个规矩，也能进一步培养孩子的规则感。

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