读书摘抄~心理咨询洞察分析能力的概念

持续分享562天，2019年1月26日，张红。

所谓洞察力，是一种特殊的思维判断能力。

所谓心理咨询洞察力，是指咨询师能够对来访者的认知，情感，行为之动机与相互关系进行归纳总结，透彻分析，深入探讨的能力。洞察力就是透过现象看本质，用弗洛伊德的话来说，洞察力就是变无意识为有意识。

精神分析中的洞察力与认知心理学中的顿悟有着本质的不同：前者是客体（也就是咨询师）完成的，而后者是由主体（也就是来访者）完成的。

心理咨询流派可分为两大类，洞察力类和行为矫正类。前者靠启发，领悟来解决咨询问题，后者靠行为矫正来解决咨询问题。

心理咨询洞察力大致可分为四大类：情绪洞察，认知洞察，人格洞察和意识洞察。

洞察力和观察力是有点区别的。观察力是一个人的知识与分析水准的结合，是一种需要长期实践，训练以及验证的技能。

洞察力是心里凌驾于个人观察力的水准之上，洞察力可以应用在对陌生人的认知上，现在寻找问题根源上。