百日跑——成功跑过100天

截至今天,我已经在百日跑上跑过了103天,总的公里数达到了500公里,我非常有成就感,说实在话,从刚开始加入跑团,当时想我有没有信心?有没有能力可以帮我跑完这一段三个月的行程?

结果就在前天,我已经顺利的完成了百日跑的100天,拿到了奖牌,心里是说不出的高兴。回望一下,其实我百日跑也没有花太多的时间,也没有故意让自己自己委屈。为了跑步,倒是学会让自己能够更好的来利用好人边角料的时间,比如说早晨有早锻炼的习惯,用于跑步,中午在睡觉之前也可以,也可以在公共区或者在办公室里原地跑步,我报的是一公里跑团,所以偶尔就跑个一公里,花个七八分钟,最少的时候1公里,最多的时候也跑过10公里。

总结一下这100天的跑步的收获,有以下几点第一锻炼了自己的力。第二,增加肺活量。第三,结识了一批热爱跑步的小伙伴。第四,让自己每天都心情愉快。第五,让自己保持一个还不错的身材。

每天早晨其实就有一个念想,能够出去跑一跑,晴天的时候到公园、在小区,下雨天就在地下车库,虽然说伴着汽油味,但也是别样的风景,最最得意的是在地下车库跑,我居然跑过五分多钟每公里。可能是没有风的缘故吧!我最喜欢在公园里跑步,早晨六点钟左右,迎着阳光,从小区边跑边走。来到公园里,有赚着水写毛笔字的,有练太极的,有和我一样在快走和跑步的。跑的时间长了就会接触很多熟悉的面孔,有的独自一个人盯着手机,也有三五成群,一起唱歌,唱祖国的,也有非常专业的跑步拉伸或者是,太极,我最喜欢的其实就是公园里的空气,公园虽然不大,但是有名贵的树,有一个不算太小的人工湖,有一个知南北通向的高质量的不行大道,也有方便的地方,有一次我在公园里居然连跑带走,还锻炼,大概有三个多小时风,轻轻的空气,甜丝丝的还偶尔伴着青草的香味,

这两年来断断续续的跑步,特别是这100天,坚持跑步,我觉得最大的收获就是我的身体变得好了,以往经常会感冒生病,现在如果稍有一些着凉,我可以多一些喝一点水,或者干脆到公园里去跑上两三圈,出透一身汗,反而啥事都没有了,而且人还觉得特别的轻松,因为跑步我认识了一批好友,最北的在东北山三省最难的在广东广州也有湖南的四川的,还有山东的,江苏的通过一个跑团平台,可以让全中国素不相识的朋友聚在一起,大家每天在群里边发自己跑步的图片,然后给彼此点赞,不亦乐乎。

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