今天约了一个阿卡西的同学，给我做了个自我肯定的课题清理，刚刚看了一篇文章，结果是关于如何找回信心的，我结果好好来扒一扒这个关于自信的话题，
我们自信心的缺乏其实本质而言是自己对自己的信任不够，自己不相信自己可以做到，自己对自己的能力存在怀疑。
这种心理非常常见，也是每个人都会碰到的。
我们不用去深究我的不自信到底来源于哪里，反正无非就是原生家庭、成长环境等等，如果再神叨叨一点的流派，会扯到前世等等。也就是过去记忆的一种重播。
但，只要你从此刻开始，愿意用你的点滴行动去积累，你就可以重获自信。
我之前看过一篇知乎的高赞回答，叫做收集成就系统，在日常小事里发现自己的牛逼之处，用来激励自己前进，我那时正处于低潮，
灵光一闪，根据那篇文章给自己整了个集星星的打卡游戏，记录每天自己做的一些小事情，每一件不起眼的小事情，都是一闪一闪的小信心，
期待有一天，能汇聚成满天的繁星，为了让每天有星星可以摘，
早睡早起，打坐，读书笔记，写文章，做个案，这些都被我纳入了每天的必做清单里，
开始是为了多收集些星星，后来慢慢成了日常，打卡形成正向反馈，几个月下来，收集了200多颗星星，200多啊，全是我一点一点地捡（不是），掂起脚，摘下来的，闪闪发亮的信心和爱心。
然后呢，早睡早起和打坐冥想给我的身体清理了很多负担，整个人瘦了一圈，去年的裙子穿着终于不挤了哈哈；
公众号也慢慢地从几篇无病呻吟的小作文慢慢发展成现在的80来篇原创文章和600多的读者，文章也从开始的几百字，慢慢突破上过千，排版审美等电脑正常使用了还能更好看些哈哈哈，公众号的运营慢慢成系统化；
又因为太傻天书的读书笔记分享，吸引来了很多点赞，同步共振的朋友，这些朋友又作为了我的公益个案来源之一，个案的积累，给了我纸牌解读能力的精进，对纸牌的了解更深入后，又给我写纸牌的科普文章提供了灵感，源源不断，细水长流。
这个游戏确实是在实现当初我所想的“集星星之火，汇燎原之势”路上，我做的所有事情，在慢慢地，无意识中形成一个良好的循环，我要不是今天梳理，我都没发现它已经给我带来了如此之多的神奇之处，我一个人，居然做了这么多事情，不可思议！
这个收集星星的游戏后来我把它分享出去，还帮助了不少同学。
所以，大家发现了吗？自信心的重新建立，要靠行动，如果一直不行动等着天上掉自信，那也是有点异想天开了。
就是靠这样持续地去做自己还算比较擅长的东西，靠着一点一点积累别人对我的肯定，我的自信心也越来越足，现在，虽然有时候遇到一些事还是没自信，但是，我心理那条自我肯定的自信心线，明显比3个月前高了不少
1、 最开始行动的时候啊，不要找太难的自己又完全不擅长的事，你那不是在给自己找信心，你那是在自虐。找点简单的，容易坚持的，然后自己又喜欢的事做做吧。比如早睡啊，早起啊这些简单得不得了的，
2、同伴的夸奖对于重建自信太重要了，我开始写作文写完自己都没眼看，写完就后悔，羞耻，想钻地缝，什么垃圾水平，很不好意思发给别人看，但是被燕华老师看见了，还主动分享到朋友圈，不止一次，群里最可爱的王姐每逢我写就打赏，她们一次一又一次的肯定，让我放下了怀疑自己的评判之心，这些神仙姐姐们真的给了我好多好多的爱～我特别感恩她们一路的不嫌弃和陪伴。
开始做个案咨询害怕出丑，连语音都不敢打，只能傻不拉几地编辑长长的文字段落，还紧张到发抖，我的妈呀，但是我这颗卑鄙的真诚之心，几乎受到案主们的一致好评，呜呜，我的案主们全是有钱有颜的仙女们，超级有爱的，我这小心脏被爱滋养得要溢出来了，慢慢从社交恐惧症的小可怜死宅变社交牛逼症的人来疯了哈哈哈～
我从需要别人的肯定，特别在意别人的看法，慢慢到能给别人支持和力量的滋养，更在意自己内心的舒服感，从我需要老师和同学给我不停地按确认键才有一丝勇气，慢慢地能自己站起来了，
我感受到了很多很多的爱，爱满自溢，我又把这些爱分享出去，给那些需要的人加油打气，这个相互滋养的过程太有爱了～
所以呢，宝子们，要去找到那些可以看到你自己独特光芒的人，让他们给你夸奖给你力量。如果你身边没有这样的朋友，那就去参加一个靠谱的好社群，群里多的是正能量的好朋友们哦~
自信心不是天生就有的，也不是天上掉下来的，它就像天上闪闪的群星，我们每做完一件事，就会一点点，自信回归，“原来我也不差嘛，原来我也挺好的；”
自信感低，常常被不“我不值得，我不配得感”所绑架的小可爱们，收集星星大法，用起来～动起来～
亲测有效！
超级有效！
居家隔离必备！