#写作十二天#失眠太可怕了

昨夜的睡眠经历从来没有过,那种感觉太可怕了,非常不舒服!很多年前,孩子爸睡觉的时候,会突然醒来,和我说他不舒服,然后手袍脚蹬的,我当时无法理解他的感受。但是昨晚我突然就理解他了,因为我也有了那种感受,而且我能确定就是他的感受,因为我也想手袍脚蹬。

本身我是想睡的,而且也不是那种瞪着眼睡不着,而是睡觉的时候只是浅睡眠,感觉睡了,但是大脑却并没停歇。会在刚要进入深睡眠的时候,突然又回到清醒状态,就好像死循环,让我想到虫洞的概念。虽然可能不同,但是很奇怪,我就是想到这个概念。我想再强调一下那种感觉,刚要进入深睡眠,突然又回到清醒,在这期间大脑自动运转想着睡前的人和事,而且睡前的人和事明明是让自己开心喜欢的,但那一刻就特别想让它们从自己的头脑中清除!但是大脑就是不受控制!

反反复复,直到感觉自己要崩溃,于是就想手袍脚蹬!头脑静不下来,心也不舒服,有点慌,有点突突,但是心率还正常,总之不舒服。我知道是大脑再和我抗议!这几天思考过度了!亢奋过度了!然后就不受自己控制了!

什么事情都要适度,适度才是长久之道。我自己要调整,不知道需要多久能调整过来。试了放松催眠,没太好用,有点作用。慢慢来,三天时间调整一下。

我又想了一下,孩子爸,那个时候,他每天都要考虑的事情太多了,自己创业,考虑钱从哪来,资源怎么配合。头脑太累了,才会这样,突然既心疼又理解他了。

马上给他打个视频电话去……

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