星期二 晴
一.诵读国学经典内容137：
1.《易经》丰卦第55至中孚卦第61/1遍；
2.《论语》泰伯第八/1遍；
3.《黄帝内经》三部九侯论篇第二十（二）
4.《大学》全文1遍；
5.《中庸》全文/1遍；
二.网络课程学习
1.《青春期教育》
2.《时间管理》
3.《兰心书苑》
4. 《易经的智慧》
三.养生项目
1.锻炼身体手推法: 300 次；
2.后背撞墙 : 0 次；
3.打八锻锦 : 2次；
4.用艾益生艾灸:2次；
5.早起揉腹：巳揉；
6.食疗吃159素食粥 1次；
今日分亨：坚持早起学习听早课，坚持早起揉腹；坚持为孩子艾灸眼睛15分钟；坚持为家人准备早餐；现在与孩子沟通时带着一份理解与孩子沟通。与家人，孩子相处不愉快往往都是，我们的语气，语调或者是我们自身带着情绪表达问题。所以双方就会沟通不愉快！与青春期的大一些孩子相处要调整我的观念与孩子同步成长，反观回想自己的成长回放，用当下时新的话叫穿越，穿越到我儿时的成长之路，我们反穿越对象。当孩子遇到问题时，我们要去与她一道去解决问题，面对图象问题背后的感觉是什么？
孩子的学习惯是在慢慢建立，看到她学习英语的热情也给到我启示。
我们可以去表达情绪；尽量不要情绪表达。
当我们能情绪的表达，要平静的面对事情，生活中好好说话。
当孩子在跟我们说话时，指责，说教，时间一长孩子的心门就关闭了。关系不好，面对孩子的事情不好时，你是否能心平气和的与孩子一起共同面对这件事。说话声音声倍，倍增。陪孩子做作业，家长抓狂，把自己情绪调整到最佳状态，你每天面对孩子面带微笑，说一个笑话，换方法。找到认可孩子的点，亲子关系的建立，可以坐在身边；宝贝太好啦！不要想着，她大了，她会做，觉察打住自己的情绪，可以对孩子说，我现在有情绪，我离开一下去处理一下情绪再回来。
学习案例：
一、建立良好的关：少一些评断。案例，孩子回来有些累，我们做好饭，盛一点点饭，说话好好话，先生暂停说话。孩子在情绪中。此刻他需要时间和空间，宝贝今天你很生气，他在学校就有情绪，英语老师占了他的课，就没法做作业。老师为什么占你们的课呢？做完作业，金庸的书，我要给你介绍一本书。
孩子有情绪时不要正面冲突，暂时闭嘴，让孩子把情绪发出来。当孩子有情绪时，她什么都听不进去。能接得住就聆听，接不住就闭嘴。当关系好，能量提升了才能相处愉快。
二、案例：老师你要跟我聊什么，你有什么跟我聊，宝贝看起来你有很多情绪。不管你吼，叫，都可以发出来。不管以前你如何，我都爱你宝贝。看到的连续剧，你是从第几集看的。当你看到她的故事，沟通，释放时，9点开始，她们7点就到了，有梦想。做妈言传身教；孩子的动力源。提升孩子的自我价值。如果跟孩子的亲子关系，除了学习_家长要求孩子去做家务，去托起她。我们要借助这个点，去肯定她。当她的自我价值建立起来后就去发现孩子的目标和梦想！
修心：修自身的起心动念。
修性：修自身的脾气秉性。
修身：凡事是否自己去身体力行啦！
常保持平静之心，才能体会保持觉知。
我的选择一般都是积极的向上的。
行有不得反求诸己！
今日感恩
感恩自己坚持早起学习成长，让自己拥有能量。谢谢！
感恩我自己今天明白可以表达情绪，别用情绪表达！谢谢！
感恩亲爱的先生来电提醒我给女儿作业签字。谢谢！
感恩亲爱的女儿配合我为她做眼部艾灸。谢谢！
感恩亲爱的女儿自己每天坚持学习iEng英语半小时到目前巳坚持86天。谢谢！
我能为你做些什么？
你希望别人好，别人不一定好，你一定会好。
你希望别人不好，别人不一定不好，你一定不好。
说话一定要说对别人有用的话。
说话一定要说让别人立起来的话。
说话一定要说有价值的话。
感恩今日所有发生的一切人，事，物。
感恩一切！
每日朗诵父母必读语录一遍：
1、L*C=S 学习加上改变，才能得到能量。学习的过程就是知的过程，改变的过程就是行的过程，我们只有明理加实修，才能知行合一。
2、我是一切的根源，想要改变别人先要改变自己。改变了我自己就能改变全世界。过去的行为得到过去的结果，想要新的结果必须要用新的行为。要做出新的行为，就要敢于突破舒适区，挑战危机区。
3、做自己不敢做的事叫突破；做自己不想做的事叫改变；做自己没做过的事叫成长。男人不成长，事业灾难；女人不成长，婚姻灾难；父母不成长，孩子灾难；孩子不成长，未来灾难。
4、家庭是复印机，家长是原件，孩子是复印件。父母好好学习，孩子才能天天向上。所谓教育，就是为孩子打造一个爱的正能量场，从而让孩子浸润其中，撞开心门，化解心结，让他获得动力和勇气去面对一切。5、人才人才，先成人后成才。人生两件事，做人和做事，做事重要，懂得做事背后做人的道理更重要，做事要全力以赴。做人要全心全意。立德树人，我们要立志培养德才兼备的孩子。
6、看人优点是聚灵，看人缺点是收脏。优点不说不得了，缺点少说慢慢少；优点不说不得了，缺点不说不见了。愚蠢的父母，抬高自己，贬低孩子；智慧的父母，抬高孩子，贬低自己。
7、在教育孩子的道路上，我们家长要做的最重要最紧急的事，就是不断提高孩子的自我价值。所谓自我价值，就是一个人在内心对自我的评价与判断。而孩子的自我评价依附于他人评价。放下“七把刀”，多用“八个一”，努力提升孩子的自我价值！
8、成功的教育,一定是让孩子始终有再来一次的信心和勇气。教育十二字真言：闭嘴，示弱，局外，睁一眼闭一眼。
9、好马好在腿上，好妈好在嘴上。当孩子心门紧闭的时候，你说的是真理也是废话。父母嘴里的话语，就是孩子的真实人生状态。
10、与其给孩子留钱，不如让孩子值钱；与其给孩子财富，不如把孩子打造成财富。11、我不一定喜欢我所欣赏的人，我一定喜欢欣赏我的人。学会欣赏，让人喜欢；学会示弱，让人喜欢；提升能量，让人喜欢。让孩子喜欢我，比我喜欢孩子更重要。
12、生育只是父母的功能，教育才是家长的职责。参加学习是从会“生育”的父母到会“教育”的家长的华丽转身。
13、想要教好孩子，先要变成孩子，融进去，才能诱出来。融进去，就是要让孩子觉得你是“自己人”！因为对孩子来说，没有好人，也没有坏人，只有是不是“自己人”。14、优秀的老师和家长都是伟大的“骗子”，要“骗”到孩子成功为止。“谎言”说一千遍也会变成真理！
15、补课先要补心，补心就是补动力。心中有动力，学习千方百计；心中有阻力，学习千难万难。
16、因为我没用，所以我“没用”。知道做不到，不如不知道。知道+做到=得到。家长改变1%，孩子改变99%。
父母承诺文孩子，过去爸妈没有智慧的爱，伤害了你，对不起，我们错了。爸妈愿意学习提升，来弥补你！不管你曾经有多少的错，那都是在提醒爸妈要不断学习！所以，爸妈要感恩你！爸妈承诺：放下“七把刀”，多用“八个一”！我们要成为你最亲密的朋友！让我们的家成为你温暖的港湾！无论何时，我们始终相信你是最优秀的孩子。
夫妻能量文亲爱的：感恩有您！您是帮助我成长的最好伴侣。
看到您的辛苦付出，我心中升起无比感恩！从今天起，如果您错了，我愿意宽容您！原谅您！如果我错了，我愿意反思自己！改变自己！我接纳并不完美的您，也接纳并不完美的我！因为每个人都有不完美的地方，所以我们需要不断学习和成长！从今天起，我们要活出精彩的自己，让家成温暖的港湾！
每日朗诵一遍感恩词！
感恩天地慈养万物！
感恩国家培养护佑！
感恩父母养育之恩！
感恩老师谆谆教诲！
感恩同道互相包容！
感恩所有为我们付出的人们！