六月第一周周检视

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成功的道路并不拥挤，因为能坚持到底的人寥廖无几！

没有记录，就没有发生！

【90天践行目标】 ------/2018/06/22

[健康]  早5:40前  晚睡10:40     

平板撑  或背部训练  户外晨练

体重回到100斤    身姿更挺拔       

【学习】 

1.读完中国历代画论 上册并 笔记        2.学习画山水一周一张侍女一张

3.  练圣教序一日一张三个月熟写三整页默写一页

4.易效能时间管理100讲记笔记及读道德经    1/30    章100遍

[事业]

完成录播课及上传

【家庭】

1.  定期整理断舍离保持整洁

2  每周至少两次和妈妈视频通话

3  和大有好好说话，不发火温柔些

最多一天一次高声说话             

好习惯统计：

道德经读少了

月度要事：

上传录播课

高能要事清单

八大关注

（1）健康：

每日运动：这周背部训练的少了

户外行走坚持了五天平均每日步数大概5000步

体重控制  总体控制在 100斤  所谓：你的身材体现出你的阶层。

50.0公斤6/03下午16:17称

（2）家庭：家是我们的心灵港湾，和谐家庭需要用心经营。所以在家庭的层面可以问问自己：我与家人的关系如何？

和妈妈视频通话两次，昨晚和妈妈视频聊天，妈妈说治疗点的人喊她和袁阿姨隔壁的王阿姨一道去治疗点拿东西，因为治疗点就要撤离了。（把老太太老头们的钱都忽悠上腰包了，没有的忽悠了。）妈妈说治疗点有许多没有发完的赠品，红袜子，泡脚的中药粉包，挂面，还有洗衣液黑枸杞，等等等等。妈妈，捡那个价值比较大一些的东西拿，比如黑枸杞红袜子泡脚的中药包。还拿了九斤桶子面，几包洗衣液。不知不觉拎了两大包。袁阿姨更搞笑，拎的东西太多了，回来的路上一个袋子都撑破了。幸好遇到乌江中学的戴校长，骑车子把她送了回来，袁阿姨过意不去，也给他几袋洗衣液。妈妈打趣说，他们就像那个故事里的贪婪的人，太阳出来了，也不忘记要多背一些金子，反而被太阳晒化了。哈哈哈哈，说的我笑死了。

这周家族最大的喜事就是哥哥的南大光电研究院正式启动。昨天进行了剪彩仪式。侄女也成功被世界500强公司全球最大的奢侈品公司历锋公司录用。公司地址在最繁华的上海淮海路呢，以后去上海就可以有地方蹭住啦。

这周和大有关系相处也融洽，每天晚上我画画，他坐旁边看手机小说陪我，只是这一周老公看小说上瘾，每晚都好晚睡觉，吵得我也睡不好。

前天宝贝打电话来，状态非常好，晚上睡的香，白天吃得饱，心态也超淡定。感谢上帝，这一切都是神的恩赐。相信宝贝一定会考出理想的成绩！加油！

（3）效能：  还不太了解

（4）学习：唯有不断学习才能让我们不被时代淘汰，学习的渠道多种多样。

我：继续温习并在朋友圈分享叶老师的时间管理100讲，已学习分享到第75讲并做笔记。

我保持阅读了吗？

我：读完了《一走就是几万里》并写读后感等下周转录到

信仰上，这一周，继续听于宏洁牧师 的讲道集。周日下午做礼拜，可是感觉牧师道讲得不好，烦！不过下午李国美姊妹告诉我，李宝牧师他们现在就在我们小区的唐老师家传道。以后可以到唐老师家去听道。李宝牧师刘萍老师的道讲得好。

我有定期去参加各种学习活动？

我：目前没有线下去学习；线上除参加了叶老师时间管理进阶课的学习、还在喜马拉雅听书app与樊登读书会app的学习！周五晚上继续去画室学画，师傅现在显有夸人，只是简单的提出一些画子的毛病，大概是怕我们骄傲吧， 也许什么东西给多了人都不会珍惜。师傅说人物画很少有人去画，应为形很难把握，不像山水画，树画歪一点，石头画丑一点都没关系。可是我也知道难，但我喜欢，我不会放弃。

过去一周，在学习方面自己的进步在哪里？哪些需要加强？

我：过去一周自己学习方面也算不错吧！写了两篇，读完了一本书，书画论也读了一点点和记笔记。最让我有成就感的事，还是每天一晚一张仕女画。周四晚上画一张小山水。

（5）事业：在事业上，我的关键优势与能力是什么？

我：无

（6）社交：有效社交能够获得成长，甚至还能改变人生轨迹；

无

（7）休闲（旅行）：

觉得每天早晨到德胜河畔行走是我的晨练也是休闲

乌云遮不住

朝阳      得胜河      渔舟

朝阳竹影

让我带一本书去放鹅

五指柑的紫色小花雅得很

天边朝霞满天飞

（8）财富：财富是我们获得更好的生活，以及更多可能性选择的必要基础。

财富自由是个梦！不过知足者常足，已经较满意现在的经济状况了

下周计划：6/4——  6/11

1.继续践行易效能  做好值周组长

2侍女1两张山水1张

3.继续阅读《历代书画论》上册

3.读完《我虚度的那部分世界》并

4.好习惯打卡

5.每天感受写点小文

6.下周继续减少使用手机

7.去中加陪考，给宝贝打气鼓劲！

不知哪一年压在书里的洗澡花

香了案头

光明的去处