主动健康，在这个时代，是人人必须的！否则背后的风险让人无法想象！如今的医疗系统，真是让人提心吊胆。
如果人生只有疾病和意外，我们掌握了一辈子远离药物医院，不生大病，不被过度医疗的本领，人生就多了一份幸福的保障
认真的跟随阳光森林学习营养，我们一辈子不用吃药物，远离过度医疗，这份踏实和笃定，是一个家庭可以很幸福的根基！
女人，当你好了，你的整个世界都好了，姐妹们共勉
私人医院的广告，是这样的
医生完全没搞清楚我们是吃食物长大的。母亲怀孕，不给吃药怕副作用，但孩子出生了碰到任何问题就打针 吃药，矛盾呀
经常都是越治疗越糟糕
如果药物很好，那为什么不动不动吃些药物，打些针，做下化疗补一补呢？
从来不会想为什么便秘？为什么咳嗽？一直头痛医头脚痛医脚，一直在消除症状呢？
现在一部分病人也没有道理，把责任全部推给医生，还凶巴巴的，不从自己身上找原因，平日给身体造成的伤害，积累到一定量了，来一个诱因(太多了)就会发病
我们也是接受了教育，才逐渐找回自己的这份责任
随着地球能量的上扬，人类的觉醒，人类会从对抗医学，重新回到以人为本的自然医学
医疗改革，社会体制发展需要很长时间，这需要人们自我保护意况不断提升，觉醒一的人先走一步！
而阳光森林是现代社会健康产业发展领头羊，而我们个人深受平台恩惠，除了保护自我外，引领人们正确的生活方式，也是大势所趋，是种责任了！
虽然，看起来，人们越来越重视健康。也有越来越多的关于养生的话题、知识，每天通过手机的各种软件传递。 对于你而言，却不是知道的越多越好。
所有的知识都分为有用的，和没用的。任何你未曾用过，现在没有用，未来也不会用的知识，无论多么富丽堂皇，专业，都是没用的！
所以，我只谈有用的部分。这是十六年来，我们一直坚持的部分。有用的意思呢，就是我们用了，过去做得到，现在愿意做，将来还能够做下去。做了之后，有收获，有结果。这个就是有用的。
十六年下来，每一天，几乎都在帮助人们摆脱疾病！ 算起来，真的是一个浩瀚的工程！ 对于一个非官方，非赢利组织而言，在健康领域，我们可能做到了，全世界都少有的成就！
最关键的是，我们令大部分和我们在一起成长的人们，都明确的知道该做什么，怎么做，做到后的确定结果。
在健康这个严肃的话题里，本应该有非常清晰的内容，让人们知道可行，有明确的结果！ 而非夸夸其谈，更不是东拉西扯的抄袭！
每一个人都应该知道，哪些是能够做的，要去积累！ 哪些是不能够做的，必须断了！
然后，把有益的事情，一直做下去，教会给家庭里的每一个成员。把不可以做的事情，彻底切断。给身体一个明确的承诺。诚实地对待自己。
可是，时常看到各种各样的养生学说，充斥整个互联网！人们习惯了好学！很少人知道，知识是世界上最大的垃圾，是一种负担！
知识需要的是确定，而不是很多！
一个确定的知识，可以替代无数的多余。 对于大众而言，确定，至关重要。多疑、多虑、多而杂，不知从何下手，才是最伤害的。
能够真正引起疾病的，医学上，称为，病因 发病条件！这是所有疾病唯一要关注的！
无论是病人还是医生。尤其是从医者，若不能够以病理学的原则，去帮助病人，就都是庸医！医者，理应协助患者，消除病因，解决发病条件！
这是使疾病断根的唯一出路。无论你是不是医生，若能够着力于找出病因，去除发病条件！ 你就是合格的医者！ 否则，无论是教授还是专家门诊，都是庸医。
今天要谈的是，对于大多数人来说，造成疾病，并使得疾病有机会发展成慢性疾病，再进一步发展为三级预防阶段的慢性疾病（恶性），原因就在于，从头至尾，都在掩盖症状，处理身体的反应，而不是帮助身体，消除伤害来源，去除病因和发病条件。
引起疾病的三个最大、最根本的原因，今天请大家牢记、用一辈子，留意消除，不要去积累！ 懂得有节律地清理，避免伤害的持续和积累，你就能够时时回复到健康状态，给自己一份永久的保障。
记住，不要害怕症状！要找出病因，切断发病条件！ 这是你在这个课堂，真正要学的思维！
而你如果学到了，你必定可以越来越安心地面对健康问题，始终做对的、有用的事情！
而不会诉求于各种表面的捷径。
这三个:
一个叫做 : 劳累过度！
一个叫做 : 体质下降！
一个叫做 : 无趣！
所有的疾病，有各自的名称，那是为了医学研究者的方便，与你无关。
你只需要知道:
“我做错了什么？”
“接下来，我怎么做对，而有用的事。”
比如说劳累过度
，劳累的本质，就是机体缺氧，使得身体进入低效率的，无氧糖代谢，增加了大量的副产品，乳酸！
对心脏、血管造成损伤，引起炎症，进一步，造成癌症。
疲劳的形成，还包括对人与事的批判、对抗、对立，在心智上构建了假想敌，使得神经内分泌进入应激状态，形成慢性应激反应，导致机体耗氧耗能速度以6倍至60倍的速度递增，直至肌体各器官系统，“累”，进入，病态。引起全身性多种疾病依次发生。
而大部分的医疗机构舍本求末，掩盖症状，而未懂得协助患者走出困境。
另一个引起疾病的病因，在于人们对于饮食、睡眠、节律的随意，加上年龄增长的叠加，逐渐体质下降，未能够及时纠正，导致机体抗压力，抗损伤的能力及修复自身的能力下降。
第三个，也是现在这个社会最严重的问题之一，叫做“无趣”，无趣，是许许多多名人致病的原因！
无趣的深层意思就是不快乐，苛求自己和他人，不能够接受错误和意外，无法快乐，无趣的表现在于，不能够及时让心情休息！
使得压力无法得到及时的释放，而逐渐积累！伤害的积累呈现的是加速度！
因而，很多看起来微不足道的心情，却可以演变为大病！
整个疾病管理的根本，就在于这三件事情！这些，并不只是营养问题，心理问题，其核心，在于每一个人的自觉自律，懂得做自己生命的主人，别指望别人替你解决，你的三个根本，都与你有关！
在改善饮食，优化营养早餐，提升均衡营养的同时，更需要的，是觉知自己是否制造了疲劳过度，累积了无趣的人生，体质下降而忽略！
这才是你可以自救的根本！
今天的课程就到这里。若你不是麻木的，或者思维限制的，或许，可以帮到你