今日复盘

今天是27号.今日是最后一天休息了！要准备明天上班的工作安排。

回顾一下今天目标完成度

1早睡早起✘

2每天多喝点水。✔

3每天阅读至少一个小时✔

4每天运动半小时✔

5美白计划的坚持✔

6每日复盘✔

7闲鱼运营✔

9日更✔

今天呢！先分析一下，第一点没有完成的原因，和多做的一些事情。

1今天不用上班然后也没有定闹钟了！结果八点了！才起床。

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2多做的事情，原本今天下午是练球了半个小时，是足够了，然后晚上他们又邀请我去打球，打比赛一个小时，我又不好拒绝所以去了！还有就是发现手机里面干扰消息太多了！由于现在人工智能的发达，导致现在手机给你推送信息都是精准的，不断诱惑你去点开消耗你的时间，所以今天中午，我就非常愉快的玩了五个小时，一直刷到下午五点。

总结

1没有完成的任务。

直到今天我才知道原来原来最大问题还是作息时间，真的好难做到早睡早起，早了根本睡不着，平常都习惯了熬夜，现在要早睡真的很难受，每次又想着时间还早，就拖着就越来越晚了！如果你不早点睡的话，失眠时间不够，你明天又很难早起。今天也是时间超了，总感觉时间不够用了！

2一些多做的事情没有意义的，尽力避免，想办法增强自律性。以后上班就更没多少时间了！可能很多任务都完成不了。

措施

1安排好时间，如果要在十点之前睡觉就必须在九点之前完成所有任务，做好提前，而且复盘用的时间也不少。

2拒绝诱惑，每次都以目标为导向，第一时间去完成任务。

总结

任何事情都要提前安排好，也一定要研究好自己的睡眠质量，尽快调整生物钟，确保自己到底需要多少睡眠时间是最饱满的，有时候睡少了！会困没有精神，睡多了会累。