对生命发生的一切说是,获得真正的满足

1 批评,恐惧,评价,都是来自我们的头脑,都是头脑的概念,是头脑决定事物的好与坏,取与舍,实际上。事物本身并没有所谓的好或者坏

2当你觉知的时候,你对自己负责,不会伤害自己或者别人,那些伤害,那些痛苦都是不觉知所为

3身边人被你的呻吟所感染,感觉坏透了,还有人对你微笑嘛,还有人想留在你身边嘛?我们只会因为抱怨而错过很多东西,每天升起的太阳️ ,树芽长成叶子…

4 对生命负责:对发生的一切说是,寻找带给你温暖和滋养的事物,这需要做出积极的选择

5 你也可以说不,把焦点放在错误的事情上面,放在问题和困难上面,继续老掉牙受害者的故事,不用负责,这样更容易

6唯有平静,满足于每一个片刻之中,无论你的处境如何,它一直都伴随着你

2为什么要对生命发生的一切说是

越抗拒越延续,接纳才是疗愈自己的开始

抱怨只会敢走所有的好运,错过更多的美好

接纳是对每一个当下的觉知,只有觉知之中,才会更好的对自己负责

不在觉知当中我们就容易伤害自己和他人

3我愿意这样做,保持每一个临在,当下的觉知

愿意做出这样的选择,让生活更美好

4 的确是,过去总想着证明自己,什么都可以,和闺蜜较真,和同事锱铢必较,像父母证明他们的忽略是错误的

事实上,生命中,对我们最重要的,莫过于父母了,我们如果消失了,他们是最最伤心的,其他人来说,真的是世界照常运行

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