2020年第二十九周|瓶子06号

 D197

践行时间：2020.07.20- 2020.07.26

一、职业发展

1，天马水泵房；医学中心bim；

2，标书一套；

3，安装之星看资料；

定了工法的课题，下周开始这首资料准备；风资料是下周重点；橄榄山软件安装；

二、财务状况

1，市场回调，平常心，假装这部分钱已被消费；中新债2支；

2，共学《香帅的北大金融学课》第9次；

3，存梦想基金500元，做基金定投形式；

三、健康

1. 早起：平均起床05：48；早上的时间利用不合理，明天开始，醒来就起床，加油！

2，跑步：百日跑 8 次，共计12.65 km；新手机不太习惯，跑步机上有些缺少记录；

3，潇洒姐100天饮食营：至  42/100。不再考虑吃上过多控制，健康就好，关键在于运动。

4，在手机上列出了微运动，尽量在公司时间内完成。

四、娱乐

1，跑步时追剧；神盾局1个、疑犯追踪2个；绝望主妇3个；

2，周末去植物园；

五、朋友与重要他人

1，父母：视频

2，真真：夸夸她

3，焕卿：练习图纸

六、家庭

1，断网陪伴：天天练打卡146/299；洪恩识字至290，斑马英语补课5节；

2，绘本：中文至113/200，英文至76/100，

3，整理：丢弃衣服一箱；

七、个人成长

1，写作6篇，至D196/300。

2.，《气场》至章五；《拆掉思维里的墙》至章二；《穷查理宝典》至章三；

3，喜马拉雅录制练声+即兴+父母规，累计至330/400。

4， 英语：新概念1 至140/144，下周就要结束啦。

八、自我实现

1， 每日备课：一级管理 思维导图完毕 ；下周需整理出打印版 + 专题；

2， Bim：学习+实战；

3，个人品牌：录制了第一个视频号，下周开始一周三更。

下周三只青蛙：

1，一级管理思维导图 打印版 + 专题 完毕；

2，医学中心BIM翻模完毕；

3，消防真题添加完毕；

4，运动：带着小朋友一起运动。