每天听一本书Day569

【今日笔记】

每天听一本书《推开心理诊室的门》

作者：刘仲彬

作者刘仲彬是高雄医学大学心理学研究所临床组毕业，资深临床心理医生执业九年，有深厚的心理学知识做支撑，拥有丰富的临床病例经验。

全书分为三篇，情感与人际、自我的困扰和生活的压力，以简单幽默的方式，讲述发生在心理诊室里的心理故事。故事千姿百态，探索一个个心灵的活动轨迹，曲折迂回，既让人叹息，又让人心疼。

1、爱情不是比赛，没必要争个输赢。

大多数爱人间的势不两立，都不是因为原则性问题，而是源于内心不可明说的胜负观。其实，只要彼此愿意放下面子，主动伸出手与对方和解，只需要一个拥抱，一切问题都能涣然冰释。

2、不是一路人，就不必勉强在一起。

人生的列车那么长，总是有人上车，有人下车。不可能所有人都陪我们到最后，只要好好珍惜眼前爱你的人就够了。

3、敢于谈论死亡，才能更好地面对生活。

通过孩子能够接受的方式，让孩子了解、认识和接纳死亡，明白死亡是一种自然现象，消除对死亡的恐惧感，进而让孩子认识并珍爱自己的生命，尊重他人的生命，并在此基础上珍惜其他动、植物的生命，与大自然和谐相处，是给予孩子的最好的死亡教育。

4、若想被爱，必先自爱。

如果你学会了爱自己，就能爱和接纳别人。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，你就时常会觉得幸福，而不必去取悦他人。只有爱自己的人，才能学会怎样爱别人，才能吸引到好的爱人。

书中的金句：

1、遗憾的作用，正是让珍贵的事物浮出水面，让我们学会珍惜，避免下一次的错。

2、死带来了生的焦虑，而生的焦虑让我们学会珍惜。

3、让步不代表认输，而是伸出手，让对方能够从容地走下台阶。

4、当你感到孤独的时候，不要忘记，你还能跟自己相处。