第一周总结

从9月29日起至10月6日，实际为9天，视为开始疗愈的第一周。经历了三天的工作和六天的国庆假期。

使用时间概述：

经历一次家庭冲突，耗用了大半天的时间，并另花费了一整天的时间来平复。

工作三天，每天保证了一个半小时的学习时间。

学习三天，完成了保障班房建的章节习题和改错本。

休息调整大半天，进行了卫生清洁与整理。

自我发现：

冲突过程中，自己本能的选择与惯性、原有道德的冲突特别剧烈，以致于无法控制的流泪。在正齐的鼓励下，我选择了继续依循本能去行动。所以，在后续的平复中耗费了大量时间。而且，第一次感受到日有所思夜有所梦的威力——只要是休息时段，就一直不停地做梦，整整持续了三天才有所减轻。醒来后会更加疲乏。

学习的状态持续性能保持三天。利用它律环境来对冲情绪低沉。每天上午八点到图书馆自修室开始学习，持续到晚上八点左右结束。之后，会感受到累，学不进去的声音。

坦然接纳这种状态，不再如以往的自我否定，而是用卫生打扫来调节。特别让我惊喜的是，那天中午和丫头一起听林汉达历史故事，竟然可以和她一起挤在一个被窝里。后来看着丫头沉睡的脸庞，不觉就哭了，好久违的亲密……

与父母家庭的分离，终于真正起步了。我要有自己的人生与生活了。