刚读完一本小书，觉得有收获，很有必要写下读书笔记。
本书的思维导图是这样的：
“思维导图”（mind mapping）是一种呈现信息和对信息进行分类的直观方式。思维导图一般有一个核心概念或主题，然后你可以用线条、文字或图片将这一核心概念或主题与相关概念和信息联系起来。创建思维导图时，要在一张白纸的中心写上核心概念或主题，并用圆圈标注出来，然后再以这一圆圈为起点画一些分叉线来表示一些相关概念。分叉线的数量由你决定，每一条线又可以被分成两条或者多条思维路线（图1-1是我为本书做的思维导图）。
画图很重要，因为一图胜千言。一个好的思维导图，可以很清晰地把问题讲明白。
思维导图绘制规则
创建思维导图时，请谨记以下原则
● 每一条线的描述都要尽量简洁，它可以是一个词或者一个短语，这是因为思维导图首先要直观。
● 区别对待关键词和非关键词（例如，使用大、小写或加粗、不加粗格式等）。
● 每一个关键词或图片都应该有属于它自己的一条分叉线。
● 分叉线最好和它们要表达的词语或图片的内容等长。
● 分叉线应为不规则的曲线——不要用直线或直角。因为思维导图的目的之一就是要建立一种有机的关系网。
● 从核心概念衍生出来的分叉线开头应该较粗，在后面连接分主题或子概念时渐渐变细。
● 最好用彩笔画思维导图，这样更好看，而且更容易辨别不同的层级和概念类型。
愿景版
除了会画思维导图说明问题，还要学会画「愿景板」。
“愿景板”（vision boards）是由你的各种愿望、期待和梦想拼贴而成的。愿景板可以将你生活中的愿望进行分类，并将它们呈现出来。制作愿景板是一个放松且对健康有益的过程，能使人产生愉悦感。
制作愿景板时，必须仔细筛选自己准备的那些杂志，挑选出与自己的兴趣爱好相关的，然后再剪下自己完全认同的照片、图片或词句。你也可以在网上找一找。我建议在这一阶段的练习中不要使用自己的照片，它会让愿景板变得有点儿复杂，因为这些个人照片代表了你的过去而非未来。
发现自己的天赋
所谓天赋，就是这般让你浑然不觉，让你在做某件事情时能产生强烈的共鸣，促使你发自内心地做自己。
世界上有许多人已经发现了自己的天赋，做着自己生来就应该做的事情，他们是幸福的。然而，更多的人还没有找到这种感觉，他们活得并不快乐，生活对他们来说只是熬日子。
那么要怎样发现自己的天赋呢？
发现天赋之旅的第一步就是要认清并了解自己的天分。
顺应天赋绝不意味着仅仅做自己擅长做的事情。很多人其实更擅长做自己并不怎么喜欢做的事情。要做到顺应天赋，你还必须热爱它。
发现天赋的原则
首先要相信天生我材必有用，我们每个人都是独一无二的。
我们能活着，我们能存在，是一个很小很小的小概率事件。
想想看，在我们之前已经出现了多少人类生命。
一般认为，我们这些现代人类的形成距今已有 5万～10万年的历史了，那你有没有计算过在这几万年里人类到底繁衍了多少生命？
统计学家们根据从古至今的出生率、死亡率、寿命等因素做过相对合理的预估。目前，最靠谱的估计大概是600亿～1100亿。如果我们折中估计，自文明创始之初至今约有800亿人诞生。
想想你是如何成为八百亿分之一的？想想你祖先的那一线微弱的血脉是如何经历千百世代而传递到你的生命中的？想想在这漫长的时间里，多少人曾相遇结合，之后一代代繁衍，直到生下你的曾祖父母那一辈人？想一想你的曾祖父母是如何相遇，然后生下你的爷爷、奶奶和姥姥、姥爷，然后他们又是如何相遇，生下你的父母的？再然后，你的父母又是如何相遇，生下了你的？这样看来，你的出生是经历了环环相扣的选择的，以上所有人的偶然相遇、相知和相爱缺一不可。这真是一个奇迹。
我们能存在，真是一个奇迹啊！！！
我们每个人都有自己的特长，都有自己的天赋，我们努力发现它，然后去做真正该做的事情，完成我们此生的使命。
发现天赋的步骤
探寻天赋之旅是双向的：向内深入挖掘自我的灵魂，向外寻找外部世界蕴藏的机会。因为我们所有人都活在两个世界中：一个世界是内部世界，它因你的存在而存在，是你的内部意识——感觉、想法、情绪和感受；另一个世界不会因你的变化而变化，它是包括了其他人、各种事物、不同环境的外部世界。外部世界无论我们的生死都一直存在。你只能通过内部世界去感知这个外部世界。你可以通过感官去感知这个世界，通过价值观、感受和态度去认知这个世界
要发现自己的天赋，别人帮不了我们，我们只能向内求。
向内求，就是向内深入挖掘自我的灵魂。我们可以通过冥想实现。
冥想♂️
大佬们都喜欢冥想，其中最著名的是乔布斯。
乔布斯有一间很大的办公室，办公室里几乎空无一物，乔布斯是虔诚的佛教徒，他经常在那里打坐冥想。
冥想可以带给人灵感，苹果的很多创意，来自于乔布斯的冥想。
大概三年前，我曾认真看过一部名叫《月明三更》的电视剧，剧中由吕良伟饰演六祖慧能法师。
电视剧描述了佛教改革者、禅宗实际上的创始人、被西方人称为“东方耶稣”、被中国人誉为“三圣”之一的六祖惠能的生平事迹。
慧能大和尚，或许你还不知道他，但是你肯定知道他说的一首偈：
菩提本无树
明镜亦非台
本来无一物
何处惹尘埃
那部剧对当时的我影响很大。从那时起，我开始喜欢吕良伟这个演员。
在那之前，距今大概有五六年了吧，我还特意读完了《六祖坛经》。这是由慧能大和尚写的，中国人写的唯一一部佛经。
让我震惊的是，人们都说慧能不识字，他也主张佛法不著文字，主张顿悟成佛。但是我一直质疑，如果他不识字，能写出那么漂亮的文章？
不过电视中，吕良伟饰演的真到位，特别是他的「老僧打坐」，真佩服啊。当时我还特意网上看了吕良伟的简历，原来他也是佛教徒，饰演慧能，是本色出演了。
老僧入定，打坐，那才是冥想。
我们可以不信佛，但是应该学习老僧们的心态和处事方法。禅，是很有哲学道理的。
对我们来说，无论是修禅还是处事，最实用的方法就是打坐冥想了。
为了发现自己的天赋，我们必须重新找回「真我」。要做到这一点，我们必须创造一些与自我相处的独立空间和时间，感受自己的「本真」，屏蔽他人的期待和各种噪声。方法之一就是冥想。
埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）曾在其著作《当下的力量》（The Power of Now）中写道：“过度思考可能会禁锢我们的意识。”
冥想的目的之一就是要减少思想上的混乱，去体验更深层次的意识。自古以来，人们都将思维的波动比喻成水面涟漪，而只有透过平静的湖面才能看到水下的景象。
冥想练习方法
● 保持舒服的坐姿，肩和背伸直并放松，闭上眼睛。
● 用鼻子深吸一口气，憋气几秒钟，然后缓缓地将气吐出。
● 将注意力集中在呼吸上，慢慢重复以上动作4～5次。
● 自然地呼吸，并保持几分钟，感受自己在呼吸时的情感变化。
● 如果有一些杂乱的想法（当然这不可避免），也不要停止，只关注自己的呼吸，然后放松。
● 5～10分钟后，睁开眼睛，安静地放松几分钟。
想象力 创造力
大约5万～10万年前，人类出现了。这个过程看起来很漫长（也确实如此），但是在茫茫宇宙中，它又只算得上弹指一挥间。据推测，地球距今已经存在45亿年了！如果你把地球距今存在的时间想象为一年，那么现代人类诞生的时间距今差不多也只是敲响跨年钟声前的一分钟而已。在历史上的大多数时候，人类与自然界的相处都很和谐。但在几百年来，人类在很多方面都处于主导地位。为什么会这样？是什么让人类和自然界的其他部分区别开来？我想，简而言之，就是因为人类具有巨大的想象力和创造力。
想象力，是想象那些无法被感知事物的能力。在想象的过程中，你可以跳出现实，重溯过去；也可以进入他人的内在世界，了解他们的所见所闻和所感所想，也就是感同身受；你还可以想象未来，并努力将它变成现实。这种事后思考、感同身受和先见之明都是你塑造或重塑自己生活的宝贵资源。
想象力是创造力的源泉。创造力可以推动想象力转化为现实，也就是实践想象力的能力。因为全人类的集体创造力，我们才会拥有那么多辉煌成就：艺术与科学领域的成就、人类的所有语言、技术和我们的观念与文化价值体系等。
活着就像在海上驾驶船只一样，你可以为自己制定航线并始终坚持（有些人确实做到了）。但是你也可能会因为根本没有预测到的情景而偏离航道。有些人此时会暂时地颠簸不已，也有人会从此彻底沉没。又或者，你可能会在一个比目的地更有趣的陌生海岸停驻。接下来，你可能会遇到全新的人和经历，你和这些人会相互影响，并在一起改变各自的生活。这往往发生在你探寻自己真正的天赋与热情的过程之中。
生命是具有创造性的有机体，你没必要一开始就计划好整个人生。有时，拥有长期目标是一件好事，但也有可能它只能帮助我们关注接下来的目标。在旅途开始时，对不同的道路保持开放的心态，与一开始就拥有明确目标一样重要和有效。有时，你只能走一步看一步，但这样也已足够。最重要的是勇于迈出第一步。哲学家德日进（Teilhard de Chardin）曾经将生命之旅比喻成大海航行来激励世人：“我们不能永远站在岸边，警告自己航行危险，亲身去体验吧！”
此书与我的启示
本书是偶然翻到的，因为名字吸引我，我就花了几天的休息时间很快读完了。
这本书与我最实用的地方，就是看完此书，我想以后我应该经常画「愿景图」、经常画「脑图」。经常打坐冥想。修身、养性，向内求，发掘自己的天赋，找到自己真正应该做的事情，然后饱含激情地去完成自己的使命。
想象力、创造力、热情、激情、Passtion...
阳光、温度、激情、感恩、水。
愿你我此生幸福。
2021.04.03 夜
上海 二联家园